作者chia23fan (Jason)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步說話的問題
時間Mon Oct 15 14:35:40 2012
先說一下狀況
平常有在慢跑，跑個 8km 沒問題
也有在玩三鐵
一個人跑的時候，是不會說話的
但昨天朋友找我去跑步
朋友的體力我好一點
他會跑的時候，一邊聊天
當他跑步說話的時候，和平常不會有任何的異樣
而我則會出現氣息不足、喘氣的現象，我不是很會形容狀況
是我體力還不足的關係嗎?
繼續加強訓練嗎
謝謝大家的解答
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.130.126
1F：→ lasma:應該不能說體力較差,而是說這個強度你無法適應,你可以試著 10/15 14:51
2F：→ lasma:放慢速度,一樣可以邊跑邊聊天而不會喘噓噓.. 10/15 14:51
3F：→ netx1209:就跟不上而已啊!多練就好了 10/15 15:23
4F：推 HI5566:建議你跑慢一點 比6分速慢應該都可以邊跑邊聊 10/16 00:47
5F：→ HI5566:但是跑久了還是會講到喘 10/16 00:48
6F：推 micco:應該不是僵屍都會喘的~ 10/16 01:10