作者chia23fan (Jason)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步说话的问题
时间Mon Oct 15 14:35:40 2012
先说一下状况
平常有在慢跑，跑个 8km 没问题
也有在玩三铁
一个人跑的时候，是不会说话的
但昨天朋友找我去跑步
朋友的体力我好一点
他会跑的时候，一边聊天
当他跑步说话的时候，和平常不会有任何的异样
而我则会出现气息不足、喘气的现象，我不是很会形容状况
是我体力还不足的关系吗?
继续加强训练吗
谢谢大家的解答
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.113.130.126
1F：→ lasma:应该不能说体力较差,而是说这个强度你无法适应,你可以试着 10/15 14:51
2F：→ lasma:放慢速度,一样可以边跑边聊天而不会喘嘘嘘.. 10/15 14:51
3F：→ netx1209:就跟不上而已啊!多练就好了 10/15 15:23
4F：推 HI5566:建议你跑慢一点 比6分速慢应该都可以边跑边聊 10/16 00:47
5F：→ HI5566:但是跑久了还是会讲到喘 10/16 00:48
6F：推 micco:应该不是僵屍都会喘的~ 10/16 01:10