作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
標題[心得] 驚奇之旅-2012開廣飛跑盃50K台北場
時間Thu Oct 11 19:50:08 2012
[驚奇之旅]
經過一夜之後，到現在對於昨天的比賽表現還是覺得好驚奇、好奇幻。
原先是設定可以50K達到四小時內的目標，沒想到居然硬生生的縮短了約24分。
最後跑出了3:36:11的成績，居然只差了第一名的陳雄海(海哥)不到一圈的距離。
賽後看了全馬42K(105圈的成績)是2:59:31，雖然離42.195KM還有195m的差距但
也是我個人最好的全馬成績了，算是勉勉強強地sub3了 ^_^
本次也獲得生涯最好的總名次第2，分組第1，帶著滿滿的收穫回家。
[需要感謝的朋友、跑友、志工、伙伴們]
這一次可以成功地創造好的成績，一切都要感謝所有辛苦的伙伴們。
台玩咖的大家 mindy, jason, fergus, mina, 泰華, sasa, yoshino, 蕉叔, yingfen
, 風速, 一拳, catlady, 宇宏, 匡寓, 宗儒, 林瀨遙、寶哥、dani、宗和...等
謝謝你(妳)們的補給還有加油聲，其中還有些伙伴們同時也是大會的志工
catlay, 一拳是大會內道的補給員；
宇宏、匡寓是賽道的志工；
宗儒是攝影志工
另外鄒弟zack、小君也都是內道的補給員，每一圈都給予熱情的加油聲
操山馬的高大哥也在每一圈的轉彎處為我加油，後面一半的賽程也適時問我需不需要
補給，真的是超級感動的。
也看到了超級豪華的志工團隊像是明珠姊、戴姊、雅芬姊、Laura…等超媽女神都擔任
賽道清潔的志工，另外也有看到226鐵人小微及她的朋友們在賽道旁加油!
也有看到小賴剛跑完神宮24h外菀後到場邊拍照加油
Jenny妹妹也在最後幾圈到場加油~雖然沒看到，但有感受到心意唷~
還有些比較害羞的跑友們在場外默默地加油，即使聽不到聲音但也感受到了!
另外不僅僅是賽場外的朋友們需要感謝，甚至連一起比賽的朋友們也需要感謝，
我們跑著一圈又一圈，但不時都會聽到跑友互相的精神喊話，一句簡單的"加油"
就足以讓我鼓起剩下那一點點的體力繼續地往前衝。
能夠這樣一圈一圈的跑下去都是因為你(妳)們讓田徑場不只是田徑場，而是充滿著
熱情、溫情的遊樂園一般，即使外在表情雖是痛苦嚴肅的，但內心卻快樂不已。
啊! 對了，也要感謝鄒雙喜大哥的辛勞主持，讓我的耳朵除了加油聲之外，也可以聽聽
你對於幾位跑友的介紹，讓我們跑起來沒那麼的無聊。
[125圈操場所想的事]
一開始的幾圈會想說我要如何地配速，比如說每一圈計時所跑的秒數，確保每一圈的秒
數不會差異過大。後來其實也不管那麼多了，只是順著身體的感覺和頻率去跑，一旦到
了放空的狀態後反而每一圈的配速都會差不多呢!
雖然說是放空，但其實也是要點專注力，因為跑道上非常多的跑者，時常都須要超車
繞道才行，有時候跑者聚集較多還要想辦法鑽過去才行，
萬一放空過頭，很容易就會撞到人受傷的!
也會想想一些平時激勵的話語和座右銘，像是
"人生不是只有跑步，但跑步豐富我的人生"
"我們之所以可以跑得更遠是有可以回去的地方"…等非常鼓舞的話。
偶爾也會想想現在跑了幾圈了、剩下幾圈、是不是速度掉了、待會到補給站要喝水
還是運動飲料或是直接過站不停…等。
[王者風範的海哥]
這次第一名的海哥在賽程中段時有好幾度都是跑在我的身後，然後會告訴我不要放慢速
度繼續hold住，不要繞來繞去忽快忽慢要保持定速，適時地會用手在我的後背推一下
讓我持續地前進，真的要非常謝謝他，使我一度想要放慢速度的時候又撐了過來。
[最後的幾圈]
隨著圈數一圈圈地減少，我的名次也慢慢地往上爬到第二名的位置，這是我賽前想都沒
想過的。記得倒數6~7圈時大腿快要抽筋了，深怕一抽筋之前累積的戰果就功虧一簣了。
幸好慢慢跑了一下下後，抽筋的情況有改善才能繼續維持速度跑下去。
最後5圈時，每一圈一過晶片計時區就會聽到大家熱情的加油聲 "N大加油"
這真的對我來說是最棒的補給，每每聽到"N大加油"就會稍稍地變得比較有力跑下去，
這時我開始笑了，是那種打從心理很開心的笑，笑著回應大家的加油，也笑著我終於
快要跑完了，從一開始嚴肅的表情變回了笑顏跑者。
最後一圈時拿著大會發的國旗，披著它跑完最後一圈，不僅僅慶祝中華民國的生日也
慶祝自己完成了這50K的賽事。
[國旗的感動]
記得每年國慶日好像也沒做什麼特別的活動，今年可以用我最愛的跑步來慶祝國慶日
真的別具意義，尤其是最後披著國旗進終點的喜悅更是不可言諭。
該怎麼說呢? 像是今年看倫敦奧運馬拉松項目時，只要是快進到終點的選手都會拿
著自己國家的國旗披著進場，在心理深深的絡印著這樣的影像。
沒想到才隔了兩個月自己就完成了這幅影像，真的是超級感動、幸福的。
[賽後的採訪]
剛好搭上國慶日舉辦的馬拉松賽事，沒想到跑完進終點後居然有媒體要進行訪問，真
是史料未及，沒有想過有一天會以跑步這種方式來接受訪問。
當天晚上到今天也陸陸續續看到了新聞的報導，真的是很開心、很感動。
透過這樣的報導讓更多的人知道，原來馬拉松是這麼令人著迷的運動啊!
也鼓勵更多還沒開始從事慢跑運動的朋友們開始踏入這回不去的"慢跑坑"。
後記：
1. 賽後和超馬界的風雲人物陳雄海、周平記一起站在台上接受合照時，好多的相機
看到我都嚇呆了!
2. 賽後坐在椅子上要把鞋子脫下來透氣時，小腿不爭氣的抽筋了，幸好志工"安特羅斯"
幫我按壓才不致於痛到說不出話來。謝謝你 ^^
3. 感謝老天給了個這麼棒的天氣，全程沒有曬到陽光又是陰涼的22度才能夠創下佳績
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1F：推 nero:N大太強了(致敬) 10/11 19:56
2F：推 whitestripe:偶像!!!!!!!!!!!!!! 10/11 19:58
3F：→ whitestripe:你是我追隨的目標阿!!!! 10/11 19:58
4F：推 coolwoods:真的是太威了~~~恭喜呀~~~~ 10/11 19:59
5F：推 Ruingirl:真的超棒超感動!!~~(擤鼻涕)XD 10/11 20:02
6F：推 prankgirl:太棒了！恭喜！ 10/11 20:05
7F：推 Artemisl:超棒的~ 看你披國旗進場...一整個超感動的~ T^T 10/11 20:07
8F：推 samuwang:有神先推，讚!!! 10/11 20:17
9F：推 caterlanse:N大太強了~希望有一天我也能進階到超馬!! 10/11 20:19
10F：推 jou705:總排第二名耶 太強大了 10/11 20:30
11F：推 weekend0330:恭喜 好強 強強強強 10/11 20:32
12F：推 zb:N大超強!!!!! <(_ _)> 10/11 20:48
13F：推 PILICATCAT:好強阿!! n神~~ 10/11 20:52
14F：推 Howard2:強大!!!!!!!!!!! 10/11 20:54
15F：推 sakiki:推推推阿 這成績真的強到爆炸 比你台中場的超速太多啦XD 10/11 20:54
16F：推 hoyo:N大太強啦! 您是小弟的目標啊!!! 10/11 20:55
17F：推 icestyle603:不錯喔~狠腳色 ^^ 推鼓勵還沒跑步的朋友開始慢跑 10/11 20:56
18F：推 miyeon:希望成績繼續進步，加油~ 10/11 21:00
※ 編輯: nenb 來自: 111.251.208.59 (10/11 21:07)
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20F：推 bbrret:推推！！！超強 10/11 21:20
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29F：推 grimma04743:我看運動筆記寫N大"一個月維持100公里訓練"是真的嗎? 10/11 22:27
30F：推 andy4624:好讚喔！這時候我也要沾光說是我同學欸！ 10/11 22:27
31F：→ grimma04743:這樣的訓練量能有這樣的成績真的超強 10/11 22:28
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35F：推 dmkk42:好慘, 一堆抄新聞的東西就一直把一個月100k抄出去... 10/11 22:46
36F：推 ppsj:厲害! 10/11 22:47
37F：推 civilian5566:恭喜得獎,真的進步超多 10/11 22:49
38F：推 ppjet:恭喜N大~ 真的好強！ 10/11 23:00
39F：推 catlady:N大超帥~~~! 10/11 23:04
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57F：推 jason12308:一路看著N大的心得文！超熱血的 10/12 08:56
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62F：推 mina1002:N大太讚啦!!推"雙十變更有意義惹~!!! 批國旗完跑帥呆惹!! 10/12 11:18
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74F：→ nenb:感謝大家 真的入選東吳24小時了 加油~~~ 10/18 23:20