作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
标题[心得] 惊奇之旅-2012开广飞跑盃50K台北场
时间Thu Oct 11 19:50:08 2012
[惊奇之旅]
经过一夜之後，到现在对於昨天的比赛表现还是觉得好惊奇、好奇幻。
原先是设定可以50K达到四小时内的目标，没想到居然硬生生的缩短了约24分。
最後跑出了3:36:11的成绩，居然只差了第一名的陈雄海(海哥)不到一圈的距离。
赛後看了全马42K(105圈的成绩)是2:59:31，虽然离42.195KM还有195m的差距但
也是我个人最好的全马成绩了，算是勉勉强强地sub3了 ^_^
本次也获得生涯最好的总名次第2，分组第1，带着满满的收获回家。
[需要感谢的朋友、跑友、志工、伙伴们]
这一次可以成功地创造好的成绩，一切都要感谢所有辛苦的伙伴们。
台玩咖的大家 mindy, jason, fergus, mina, 泰华, sasa, yoshino, 蕉叔, yingfen
, 风速, 一拳, catlady, 宇宏, 匡寓, 宗儒, 林濑遥、宝哥、dani、宗和...等
谢谢你(你)们的补给还有加油声，其中还有些伙伴们同时也是大会的志工
catlay, 一拳是大会内道的补给员；
宇宏、匡寓是赛道的志工；
宗儒是摄影志工
另外邹弟zack、小君也都是内道的补给员，每一圈都给予热情的加油声
操山马的高大哥也在每一圈的转弯处为我加油，後面一半的赛程也适时问我需不需要
补给，真的是超级感动的。
也看到了超级豪华的志工团队像是明珠姊、戴姊、雅芬姊、Laura…等超妈女神都担任
赛道清洁的志工，另外也有看到226铁人小微及她的朋友们在赛道旁加油!
也有看到小赖刚跑完神宫24h外菀後到场边拍照加油
Jenny妹妹也在最後几圈到场加油~虽然没看到，但有感受到心意唷~
还有些比较害羞的跑友们在场外默默地加油，即使听不到声音但也感受到了!
另外不仅仅是赛场外的朋友们需要感谢，甚至连一起比赛的朋友们也需要感谢，
我们跑着一圈又一圈，但不时都会听到跑友互相的精神喊话，一句简单的"加油"
就足以让我鼓起剩下那一点点的体力继续地往前冲。
能够这样一圈一圈的跑下去都是因为你(你)们让田径场不只是田径场，而是充满着
热情、温情的游乐园一般，即使外在表情虽是痛苦严肃的，但内心却快乐不已。
啊! 对了，也要感谢邹双喜大哥的辛劳主持，让我的耳朵除了加油声之外，也可以听听
你对於几位跑友的介绍，让我们跑起来没那麽的无聊。
[125圈操场所想的事]
一开始的几圈会想说我要如何地配速，比如说每一圈计时所跑的秒数，确保每一圈的秒
数不会差异过大。後来其实也不管那麽多了，只是顺着身体的感觉和频率去跑，一旦到
了放空的状态後反而每一圈的配速都会差不多呢!
虽然说是放空，但其实也是要点专注力，因为跑道上非常多的跑者，时常都须要超车
绕道才行，有时候跑者聚集较多还要想办法钻过去才行，
万一放空过头，很容易就会撞到人受伤的!
也会想想一些平时激励的话语和座右铭，像是
"人生不是只有跑步，但跑步丰富我的人生"
"我们之所以可以跑得更远是有可以回去的地方"…等非常鼓舞的话。
偶尔也会想想现在跑了几圈了、剩下几圈、是不是速度掉了、待会到补给站要喝水
还是运动饮料或是直接过站不停…等。
[王者风范的海哥]
这次第一名的海哥在赛程中段时有好几度都是跑在我的身後，然後会告诉我不要放慢速
度继续hold住，不要绕来绕去忽快忽慢要保持定速，适时地会用手在我的後背推一下
让我持续地前进，真的要非常谢谢他，使我一度想要放慢速度的时候又撑了过来。
[最後的几圈]
随着圈数一圈圈地减少，我的名次也慢慢地往上爬到第二名的位置，这是我赛前想都没
想过的。记得倒数6~7圈时大腿快要抽筋了，深怕一抽筋之前累积的战果就功亏一篑了。
幸好慢慢跑了一下下後，抽筋的情况有改善才能继续维持速度跑下去。
最後5圈时，每一圈一过晶片计时区就会听到大家热情的加油声 "N大加油"
这真的对我来说是最棒的补给，每每听到"N大加油"就会稍稍地变得比较有力跑下去，
这时我开始笑了，是那种打从心理很开心的笑，笑着回应大家的加油，也笑着我终於
快要跑完了，从一开始严肃的表情变回了笑颜跑者。
最後一圈时拿着大会发的国旗，披着它跑完最後一圈，不仅仅庆祝中华民国的生日也
庆祝自己完成了这50K的赛事。
[国旗的感动]
记得每年国庆日好像也没做什麽特别的活动，今年可以用我最爱的跑步来庆祝国庆日
真的别具意义，尤其是最後披着国旗进终点的喜悦更是不可言谕。
该怎麽说呢? 像是今年看伦敦奥运马拉松项目时，只要是快进到终点的选手都会拿
着自己国家的国旗披着进场，在心理深深的络印着这样的影像。
没想到才隔了两个月自己就完成了这幅影像，真的是超级感动、幸福的。
[赛後的采访]
刚好搭上国庆日举办的马拉松赛事，没想到跑完进终点後居然有媒体要进行访问，真
是史料未及，没有想过有一天会以跑步这种方式来接受访问。
当天晚上到今天也陆陆续续看到了新闻的报导，真的是很开心、很感动。
透过这样的报导让更多的人知道，原来马拉松是这麽令人着迷的运动啊!
也鼓励更多还没开始从事慢跑运动的朋友们开始踏入这回不去的"慢跑坑"。
後记：
1. 赛後和超马界的风云人物陈雄海、周平记一起站在台上接受合照时，好多的相机
看到我都吓呆了!
2. 赛後坐在椅子上要把鞋子脱下来透气时，小腿不争气的抽筋了，幸好志工"安特罗斯"
帮我按压才不致於痛到说不出话来。谢谢你 ^^
3. 感谢老天给了个这麽棒的天气，全程没有晒到阳光又是阴凉的22度才能够创下佳绩
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◆ From: 111.251.208.59
1F：推 nero:N大太强了(致敬) 10/11 19:56
2F：推 whitestripe:偶像!!!!!!!!!!!!!! 10/11 19:58
3F：→ whitestripe:你是我追随的目标阿!!!! 10/11 19:58
4F：推 coolwoods:真的是太威了~~~恭喜呀~~~~ 10/11 19:59
5F：推 Ruingirl:真的超棒超感动!!~~(擤鼻涕)XD 10/11 20:02
6F：推 prankgirl:太棒了！恭喜！ 10/11 20:05
7F：推 Artemisl:超棒的~ 看你披国旗进场...一整个超感动的~ T^T 10/11 20:07
8F：推 samuwang:有神先推，赞!!! 10/11 20:17
9F：推 caterlanse:N大太强了~希望有一天我也能进阶到超马!! 10/11 20:19
10F：推 jou705:总排第二名耶 太强大了 10/11 20:30
11F：推 weekend0330:恭喜 好强 强强强强 10/11 20:32
12F：推 zb:N大超强!!!!! <(_ _)> 10/11 20:48
13F：推 PILICATCAT:好强阿!! n神~~ 10/11 20:52
14F：推 Howard2:强大!!!!!!!!!!! 10/11 20:54
15F：推 sakiki:推推推阿 这成绩真的强到爆炸 比你台中场的超速太多啦XD 10/11 20:54
16F：推 hoyo:N大太强啦! 您是小弟的目标啊!!! 10/11 20:55
17F：推 icestyle603:不错喔~狠脚色 ^^ 推鼓励还没跑步的朋友开始慢跑 10/11 20:56
18F：推 miyeon:希望成绩继续进步，加油~ 10/11 21:00
※ 编辑: nenb 来自: 111.251.208.59 (10/11 21:07)
※ 编辑: nenb 来自: 111.251.208.59 (10/11 21:08)
19F：推 TimmyDuncan:好猛@@" 10/11 21:16
20F：推 bbrret:推推！！！超强 10/11 21:20
21F：推 angelbuffy:N大超帅的啦 神人 推一个^^ 我佩服到五体投地甘拜下风 10/11 21:37
22F：推 zwieback:强~ 10/11 21:51
23F：推 lingray:厉害 10/11 21:52
24F：推 iristsai:恭喜！心理强才是真正的强，你做到了！ 10/11 22:01
25F：推 shenmue1001:N大昨天真的超帅气 亲眼看到披国旗进场真是热血沸腾 10/11 22:13
26F：推 slowmusic:N大好棒!!恭喜您!!<(_ _)> 10/11 22:15
27F：推 jiji:推~ 10/11 22:18
28F：推 liinlisa:N大好猛 这时候就要沾光说我认识耶xdddd 10/11 22:24
29F：推 grimma04743:我看运动笔记写N大"一个月维持100公里训练"是真的吗? 10/11 22:27
30F：推 andy4624:好赞喔！这时候我也要沾光说是我同学欸！ 10/11 22:27
31F：→ grimma04743:这样的训练量能有这样的成绩真的超强 10/11 22:28
32F：推 gat105:N大必推!!!! 10/11 22:30
33F：→ nenb:应该是笔误 是一周100k 10/11 22:40
34F：推 blackiecheng:推N大~ 10/11 22:46
35F：推 dmkk42:好惨, 一堆抄新闻的东西就一直把一个月100k抄出去... 10/11 22:46
36F：推 ppsj:厉害! 10/11 22:47
37F：推 civilian5566:恭喜得奖,真的进步超多 10/11 22:49
38F：推 ppjet:恭喜N大~ 真的好强！ 10/11 23:00
39F：推 catlady:N大超帅~~~! 10/11 23:04
40F：推 hbw1986:太强了 请受小弟一拜OTZ 10/11 23:26
41F：推 titanlinsk:维持周佰K(吓!) N神!!!<(_._)> 10/12 00:03
42F：推 Neno:N大太神了，在我心目中已经是总一了 10/12 00:05
43F：推 sunbiba:n神必推!!! 10/12 00:06
44F：推 McKing:妈，我在这 10/12 00:14
45F：推 kkiss:真的太强大了!!!!佩服万分!!!! 10/12 00:15
46F：推 ecegalaxy:一个月100k ? 只有落马的份吧 .. ㄎㄎ 10/12 00:33
47F：推 cyr1216:听起来是好值得纪念的一天啊 恭喜阿!! super强的啦~~~ 10/12 00:34
48F：→ resbe:认识n大是从BBS路跑版开始的 没想到上新闻了:D 也很感谢N大 10/12 00:39
49F：→ resbe:每次跑完都愿意写心得 让跑友参考 也祝福你罗~:) 10/12 00:40
50F：推 elefox:太强了~~推推推 10/12 00:44
51F：推 wyrm:厉害！ 10/12 00:44
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54F：推 snew1209:太强了 10/12 06:22
55F：推 WAV:推推推！！！ 10/12 06:32
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56F：推 steve456123:赞！！ 10/12 08:52
57F：推 jason12308:一路看着N大的心得文！超热血的 10/12 08:56
58F：推 Levi2229:n大超帅~~ 10/12 09:15
59F：推 oec:我也有看到报导!!超帅气 10/12 09:53
60F：推 swordfish217:push push push!!!!! 强者风范 不同凡响 10/12 10:23
61F：推 hwujialuen:推 好强 10/12 10:33
62F：推 mina1002:N大太赞啦!!推"双十变更有意义惹~!!! 批国旗完跑帅呆惹!! 10/12 11:18
63F：推 bbook18a:超强! 10/12 12:23
64F：推 cyberspace:恭喜!值得骄傲! 10/12 13:21
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66F：推 denmik:推 我也是在这里认识N大的 令人敬佩的笑颜完跑者 ^^ 10/12 16:00
67F：推 grioo:n大好厉害! 10/12 16:06
68F：推 annyyu:好厉害! 下次环校我要签名XD 10/12 17:03
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71F：推 team925:很赞的比赛,也祝你能入选东吴24小时赛,与邹双喜前辈共逐. 10/13 00:34
72F：推 LQmei:N大越来越神了XD 10/14 19:20
73F：推 AZEX:恭喜n大&入选东吴24hr，感受到n大满满的感动 10/17 10:59
74F：→ nenb:感谢大家 真的入选东吴24小时了 加油~~~ 10/18 23:20