各位板友好 第一次在貴版PO文 請多多指教 最近這一個多月都在板上潛水 今天終於浮上來了XD 接觸跑步其實是斷斷續續的 扣除學生時代 體育課的跑操場 還有被我媽媽逼的去跑步減肥 很少自己是心甘情願去跑步 直到今年 想說要減肥加上目的性的人生目標XD(請原諒我不多說這個 BTW那不是重點囉) 一月過年開始跑步到現在 一開始先去跑200公尺的操場 連跑兩圈都會喘 後來慢慢的一天增加一兩圈 1K---> 2K ---> 3K ---> 4K---5K 就沒在進步了XD 或許五千公尺的距離對板上的強者真的是小菜一盤 對小妹超過25Y的年紀 加上以前念書的時候 跑一千公尺以上對我來說都是一件 不可能的任務 沒錯 我以前就是弱到爆炸 最近自己主動報名十月份的比賽 只有三公里 哈哈 從最簡單 最基本的開始 開始又練跑了 主要是跑四百的操場為主 最近發現 現在跑不到兩千公尺就不行了 而且喘到不行 又超想吐 肚子非常非常的痛 常常一邊跑一邊摸著肚子 非常非常得不舒服 以前不會啊 怎麼這一兩個禮拜都是這種情況 就覺得很怪 之前去看中醫的時候 某位中醫師把我的脈 說我是不是會胸悶 頭痛 怕冷 我說對 但除了頭痛之外 他就說我有心臟瓣膜閉鎖不全 我有點驚訝 哈哈~~因為我沒聽過自己有這種奇怪的病 只是最近練跑 身體出現怪怪的狀況 讓我不得不正視這個問題 因為我始終無法再繼續突破自我 不然就是跑不到兩千公尺就身體痛到不行 該去看醫生嗎? 或是該看哪一科呢?? 不過 明天繼續跑 希望可以跑10圈 400X10 是我自己近期設定的目標 --

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