各位板友好 第一次在贵版PO文 请多多指教 最近这一个多月都在板上潜水 今天终於浮上来了XD 接触跑步其实是断断续续的 扣除学生时代 体育课的跑操场 还有被我妈妈逼的去跑步减肥 很少自己是心甘情愿去跑步 直到今年 想说要减肥加上目的性的人生目标XD(请原谅我不多说这个 BTW那不是重点罗) 一月过年开始跑步到现在 一开始先去跑200公尺的操场 连跑两圈都会喘 後来慢慢的一天增加一两圈 1K---> 2K ---> 3K ---> 4K---5K 就没在进步了XD 或许五千公尺的距离对板上的强者真的是小菜一盘 对小妹超过25Y的年纪 加上以前念书的时候 跑一千公尺以上对我来说都是一件 不可能的任务 没错 我以前就是弱到爆炸 最近自己主动报名十月份的比赛 只有三公里 哈哈 从最简单 最基本的开始 开始又练跑了 主要是跑四百的操场为主 最近发现 现在跑不到两千公尺就不行了 而且喘到不行 又超想吐 肚子非常非常的痛 常常一边跑一边摸着肚子 非常非常得不舒服 以前不会啊 怎麽这一两个礼拜都是这种情况 就觉得很怪 之前去看中医的时候 某位中医师把我的脉 说我是不是会胸闷 头痛 怕冷 我说对 但除了头痛之外 他就说我有心脏瓣膜闭锁不全 我有点惊讶 哈哈~~因为我没听过自己有这种奇怪的病 只是最近练跑 身体出现怪怪的状况 让我不得不正视这个问题 因为我始终无法再继续突破自我 不然就是跑不到两千公尺就身体痛到不行 该去看医生吗? 或是该看哪一科呢?? 不过 明天继续跑 希望可以跑10圈 400X10 是我自己近期设定的目标 --

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