作者Sinchiest (超級Sinchi)
站內Road_Running
標題[問題] 拉傷怎麼辦
時間Wed Sep 26 19:06:52 2012
之前一段時間沒運動
在某天不知道是拉筋太多還是不夠？
隔天就感覺右腳海邊 (跨下)那條筋會痛
一個禮拜了我現在把腳張開一點還是有痛的感覺
請問這是拉傷嗎？
那我要停止每天的跑步嗎....??
下個月有台灣大道半馬
應該不會影響吧...>"<
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◆ From: 36.232.150.147
1F：推 WMX:休息，或是搭配其他緩和運動例如去游泳。 09/26 19:18
2F：推 Mugiwara:好像不是受傷，只是久沒運動! 09/26 20:54
3F：→ micco:用你覺得世界慢的速度跑步~~ 09/26 21:53
4F：推 micco:如果跑熱時還會痛~~回家冰敷加壓~~ 09/26 22:03