作者Sinchiest (超级Sinchi)
站内Road_Running
标题[问题] 拉伤怎麽办
时间Wed Sep 26 19:06:52 2012
之前一段时间没运动
在某天不知道是拉筋太多还是不够？
隔天就感觉右脚海边 (跨下)那条筋会痛
一个礼拜了我现在把脚张开一点还是有痛的感觉
请问这是拉伤吗？
那我要停止每天的跑步吗....??
下个月有台湾大道半马
应该不会影响吧...>"<
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◆ From: 36.232.150.147
1F：推 WMX:休息，或是搭配其他缓和运动例如去游泳。 09/26 19:18
2F：推 Mugiwara:好像不是受伤，只是久没运动! 09/26 20:54
3F：→ micco:用你觉得世界慢的速度跑步~~ 09/26 21:53
4F：推 micco:如果跑热时还会痛~~回家冰敷加压~~ 09/26 22:03