作者clemence (調來調去)
看板Road_Running
標題[問題] 足弓疼痛(上側)
時間Wed Sep 19 10:32:32 2012
本身是高足弓腳型，
近日準備全馬將距離逐漸增加時，發現左腳足弓上側最凸的那點會疼痛，
必須降低速度或把腳趾頭捲起來(有點像有點像握拳)，才有辦法紓緩，
爬文發現多數人好像都是疼痛在腳底那面，
請問有人有相關經驗嗎？ 這是怎麼了？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.216.133
1F：→ yafx4200p:雞眼? 09/19 10:42
2F：推 yaa686:那塊骨頭叫作舟狀骨，我是舟狀骨增生，骨頭特別突出 09/19 10:51
3F：→ yaa686:這樣足弓的避震效果會比較差 09/19 10:52
4F：推 yaa686:這裡有一條筋通過小腿，所以有時候按摩小腿也可以舒緩 09/19 10:54
5F：→ clemence:跟樓上說的狀況好像一樣，足弓痠痛時都連帶著小腿痠痛 09/19 11:04
6F：→ clemence:長距離該怎辦？這種東西有辦法靠訓練變強壯嗎？ 09/19 11:04
7F：→ clemence:上網查資料舟狀骨增生好像是扁平足才會友的狀況耶 09/19 11:18
8F：→ clemence:可是我又是高足弓 會有這症狀嗎 09/19 11:19