作者clemence (调来调去)
看板Road_Running
标题[问题] 足弓疼痛(上侧)
时间Wed Sep 19 10:32:32 2012
本身是高足弓脚型，
近日准备全马将距离逐渐增加时，发现左脚足弓上侧最凸的那点会疼痛，
必须降低速度或把脚趾头卷起来(有点像有点像握拳)，才有办法纾缓，
爬文发现多数人好像都是疼痛在脚底那面，
请问有人有相关经验吗？ 这是怎麽了？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.216.133
1F：→ yafx4200p:鸡眼? 09/19 10:42
2F：推 yaa686:那块骨头叫作舟状骨，我是舟状骨增生，骨头特别突出 09/19 10:51
3F：→ yaa686:这样足弓的避震效果会比较差 09/19 10:52
4F：推 yaa686:这里有一条筋通过小腿，所以有时候按摩小腿也可以舒缓 09/19 10:54
5F：→ clemence:跟楼上说的状况好像一样，足弓酸痛时都连带着小腿酸痛 09/19 11:04
6F：→ clemence:长距离该怎办？这种东西有办法靠训练变强壮吗？ 09/19 11:04
7F：→ clemence:上网查资料舟状骨增生好像是扁平足才会友的状况耶 09/19 11:18
8F：→ clemence:可是我又是高足弓 会有这症状吗 09/19 11:19