作者corgi0857 (有點煩的柯基)
看板Road_Running
標題[問題] 請問大家 有推薦的護膝嗎?
時間Fri Sep 14 21:41:14 2012
小弟我這一陣子有慢跑的習慣
跑的不多 一次都只有跑3000
而我家在五樓 每天也是這樣上上下下
不過一直很困擾我的就是左膝蓋有的時候會有點疼
昨天去看了一家在基隆的骨科 醫生說不需要照X光
直接用手摸了摸 就說是軟骨跟甚麼硬度不夠的(我忘了他怎麼說的)
他建議我以後要跑就最好用護膝
不然以後會越來越惡化
請問大家 我應該要用哪一種的護膝呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.39.238
1F：→ sardine:這就是傳說中的摸骨嗎~~雖然他是醫生 但有疑慮的話 09/14 22:38
2F：→ sardine:換一個檢查相佐參考更好 09/14 22:38
3F：→ obrwan:標準的治標不治本，GOOGLE或是參考前文，大致朝幾個方向， 09/14 23:06
4F：→ obrwan:先看問題來源，膝蓋疼痛是爬樓梯疼，還是跑步疼，還是走路 09/14 23:08
5F：→ obrwan:疼，可以找復健科看，兩方比較就知道問題來源；其次增加肌 09/14 23:10
6F：→ obrwan:力，調整跑步姿勢可以減輕膝蓋壓力；護膝再好也只是外力， 09/14 23:11
7F：→ obrwan:增加腿的肌力才是重點 09/14 23:13
8F：→ micco:另找醫院檢查是軟骨韌帶或是發炎...找到問題才治療或緩解 09/15 00:42
9F：推 zhewei:再換一間看看唄，我原先也很同易痛，後來強化後，腳基本上 09/17 08:52
10F：→ zhewei:就不會痛了..... 09/17 08:52