作者corgi0857 (有点烦的柯基)
看板Road_Running
标题[问题] 请问大家 有推荐的护膝吗?
时间Fri Sep 14 21:41:14 2012
小弟我这一阵子有慢跑的习惯
跑的不多 一次都只有跑3000
而我家在五楼 每天也是这样上上下下
不过一直很困扰我的就是左膝盖有的时候会有点疼
昨天去看了一家在基隆的骨科 医生说不需要照X光
直接用手摸了摸 就说是软骨跟甚麽硬度不够的(我忘了他怎麽说的)
他建议我以後要跑就最好用护膝
不然以後会越来越恶化
请问大家 我应该要用哪一种的护膝呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 180.176.39.238
1F：→ sardine:这就是传说中的摸骨吗~~虽然他是医生 但有疑虑的话 09/14 22:38
2F：→ sardine:换一个检查相佐参考更好 09/14 22:38
3F：→ obrwan:标准的治标不治本，GOOGLE或是参考前文，大致朝几个方向， 09/14 23:06
4F：→ obrwan:先看问题来源，膝盖疼痛是爬楼梯疼，还是跑步疼，还是走路 09/14 23:08
5F：→ obrwan:疼，可以找复健科看，两方比较就知道问题来源；其次增加肌 09/14 23:10
6F：→ obrwan:力，调整跑步姿势可以减轻膝盖压力；护膝再好也只是外力， 09/14 23:11
7F：→ obrwan:增加腿的肌力才是重点 09/14 23:13
8F：→ micco:另找医院检查是软骨韧带或是发炎...找到问题才治疗或缓解 09/15 00:42
9F：推 zhewei:再换一间看看呗，我原先也很同易痛，後来强化後，脚基本上 09/17 08:52
10F：→ zhewei:就不会痛了..... 09/17 08:52