作者rfynw (得之於人者太多)
站內Road_Running
標題[問題]東海50k
時間Thu Sep 6 15:34:14 2012
請教各位前輩
小弟禮拜日要跑第一次超馬(50k)
起跑時間是下午一點
老實說還蠻擔心的 因為沒跑過這種時段
請問除了配速、防曬、補水以外 有沒有其他注意事項呢
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◆ From: 117.19.214.31
1F：推 QUIBECK:感覺好硬 = = 09/06 15:40
2F：推 PILICATCAT:超熱的吧...光是想都要中暑了.. 09/06 15:46
3F：推 slowrunning:上次故意挑早上九點去且故意不戴帽子跑來練習，結果大 09/06 15:47
4F：→ slowrunning:約7K時真的快死掉了(途中每K皆有補水)，我也是一點場 09/06 15:47
5F：→ slowrunning:的，打算領完東西棄權！ 09/06 15:48
6F：→ slowrunning:而且廳輸這場的補給就是基本款，所以自己可能要攜帶多 09/06 15:49
7F：→ slowrunning:一點高濃度(鹽分)的補給品比較保險 09/06 15:49
8F：推 luismars:請問有路線嗎? 可以寫來看看嗎? 09/06 15:57
9F：推 slowrunning:這場是繞圈圈！！！ 09/06 15:59
10F：→ rfynw:路線就是東海大學操場50kXD 09/06 16:00
11F：推 shenmue1001:跟你同場 但是我是上午場 09/06 16:08
12F：推 coolwoods:下午場+1~ 09/06 16:09
13F：推 luismars:東海的PU跑道老化有點硬，內道傾斜明顯了點。 09/06 20:23
14F：推 Jianfu:下午場+1 目前也打算放棄@@ 09/06 20:32
15F：推 TimmyDuncan:原po保重0.0 09/07 08:30
16F：→ acker:不像是會報50K的人會問的問題.會報這個應該是42都跑很習慣了 09/07 15:45
17F：推 dmkk42:我不懂為啥要報了又放棄耶.。這不是賽前都可以評估到的嗎 09/08 00:09
18F：推 jaysuzuki:光跑操場跑125圈，太酷了... 11/07 18:46