作者DonGoua (瓜男)
看板Road_Running
標題Fw: [問題] 菜單中的英文一問(轉版問)
時間Thu Sep 6 10:28:53 2012
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板 #1GHtvFqA ]
作者: DonGoua (瓜男) 看板: FITNESS
標題: [問題] 菜單中的英文一問
時間: Thu Sep 6 00:31:08 2012
在板上看到這個網站有一些馬拉松的訓練菜單
http://smartcoach.runnersworld.com
另外還有跑鞋的分析(超仔細)
感覺滿有趣的就弄了一下自己的訓練菜單
重點來了，菜單中出現
Tempo Run Dist: 8 KM, inc Warm; 5 KM @ 8:12; Cool
Speedwork Dist: 7 KM, inc Warm; 2x1600 in 11:51 w/800 jogs; Cool
以上這兩段我有點看不懂
有人可以為我解答一下嗎
謝謝
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◆ From: 1.174.15.126
1F：推 pineapple824:小心撞到樹（大誤 09/06 00:42
2F：推 gogo650:請到慢跑版爬文或至應該也有說明喔 :) 09/06 01:45
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※ 轉錄者: DonGoua (1.174.15.126), 時間: 09/06/2012 10:28:53
3F：推 shoga:點進去有比較詳細的解說 09/06 11:19
4F：→ DonGoua:哇靠 原來還可以點進去我真的腦弱了 感謝大大一語道破~"~ 09/06 12:31