作者Miwaitte (Miwaitte)
看板Road_Running
標題[問題] 首次完成10KM，有些問題想問
時間Mon Sep 3 23:53:08 2012
約三個月前開始有跑步的習慣
今天首次完成10KM，但總覺得在5KM之後腳就會覺得很酸
想了一下問題應該是出在跑姿
但我爬了版上很多文，幾乎都是有看沒有懂
請問有沒有什麼簡單糾正自己跑姿的辦法？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.25.120
1F：推 micco:跑過5KM之後你的代謝速度就跟不上你消耗的速度~身體告警 09/03 23:58
2F：→ micco:你就酸了~ 09/03 23:58
3F：→ micco:你要糾正跑姿要不自拍~要不找人幫忙看~自己的跑姿是很難幻想 09/04 00:00
4F：→ HI5566:你只是心肺功能很健康,但肌力不足,慢慢練吧 09/05 03:04