作者Miwaitte (Miwaitte)
看板Road_Running
标题[问题] 首次完成10KM，有些问题想问
时间Mon Sep 3 23:53:08 2012
约三个月前开始有跑步的习惯
今天首次完成10KM，但总觉得在5KM之後脚就会觉得很酸
想了一下问题应该是出在跑姿
但我爬了版上很多文，几乎都是有看没有懂
请问有没有什麽简单纠正自己跑姿的办法？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.24.25.120
1F：推 micco:跑过5KM之後你的代谢速度就跟不上你消耗的速度~身体告警 09/03 23:58
2F：→ micco:你就酸了~ 09/03 23:58
3F：→ micco:你要纠正跑姿要不自拍~要不找人帮忙看~自己的跑姿是很难幻想 09/04 00:00
4F：→ HI5566:你只是心肺功能很健康,但肌力不足,慢慢练吧 09/05 03:04