作者roc7241 (翻譯什麼叫驚喜？)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步聽 MP3/音樂
時間Tue Aug 21 10:32:54 2012
最近常與朋友一起跑步，他路跑都戴著 W262，
爬文後發現版大們分成二派說法：
(一)跑步聽音樂
1.不會無聊 2.易拉長跑步距離 3.找對的音樂，有助跑步節奏
4.分散注意，不易疲勞
(二)跑步別聽音樂
1.傷耳朵 (研究運動時耳朵血液少，載耳機聽 MP3 聽力易受損)
2.節奏會亂掉 3.道路危險，且難專注(操場除外)
4.耳機易壞 (號稱防水的 Sony W262、藍牙903+、藍牙jabra sport 均有災情)
原打算入手防水耳機，長跑教練卻回覆我，跑馬拉松的人其實顯少會聽音樂，
會影響配速，且無法專心。故想聽看看跑步會聽音樂的版大們的建議，謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.222.226.42
1F：→ jepp:我自己感覺是(二),但偶而還是會聽,至於mp3,我都買2、300百的 08/21 10:37
2F：→ jepp:大概可以撐1年半,當消耗品用 08/21 10:38
3F：→ jepp:跑步要聽腳步聲,就像開跑車要聽引擎聲一樣 XD 08/21 10:40
4F：推 an123456781:推樓上 跑步要聽腳步聲,就像開跑車要聽引擎聲 ! 08/21 11:08
5F：→ realfar:跑步圖的就是放空，聽音樂覺得有點吵.. 08/21 11:45
6F：→ doglegbow:我沒聽音樂反而節奏會亂掉，跑的距離比平常短很多 08/21 11:48
7F：→ doglegbow:可能跟習慣有關係，以前算數學也要聽音樂，考試時還要自 08/21 11:48
8F：→ doglegbow:心中默哼音樂，算得就比較快XD 08/21 11:49
9F：→ carl3104:先試試看跑步節奏會不會受到音樂影響吧 08/21 12:02
10F：推 sunbiba:輕鬆跑就聽音樂啊..你有教練看起來應該是拼速度的吧 08/21 12:23
11F：推 protocole:不聽音樂...我都偷聽跑在旁邊的阿伯"練消威"> < 08/21 12:36
12F：推 potgtox2:我是覺得w262非常超值！沒壞過 08/21 13:04
13F：推 oceanus998:W262我壞了兩次 保固直接換新的給我 可能我的汗太毒了 08/21 13:09
14F：→ ckHuang:輕鬆跑或不重要的比賽可以聽音樂 08/21 13:10
15F：推 QUIBECK:聽音樂可以跑的比較久 :P 08/21 13:40
16F：→ QUIBECK:我也喜歡用W262 :D 08/21 13:40
17F：推 Jochum:可是w262好貴喔... 08/21 13:47
18F：推 hitsukix:因為可以聽音樂才開始跑步的 08/21 13:59
19F：→ Shihrong:自己高興就好 我們又不是馬拉松選手 08/21 14:25
20F：推 KimPossible:跑步時可以聽喜歡的音樂所以跑~ 08/21 14:52
21F：推 synchronous:輕鬆跑(LSD)就偶而聽音樂，跑課表喘都來不及了，就不 08/21 15:24
22F：→ synchronous:可能聽音樂 08/21 15:24
23F：推 Deesu:我是因為跑步身上不想帶任何東西~"~ 08/21 15:44
24F：推 zsefv:不聽音樂 我跑不下去(完全不想跑) 08/21 16:59
25F：→ snngy:看速度吧.. 5 pace的速度還好, 更快的就不太適合聽音樂了 08/21 17:01
26F：推 coolbrian06:我現在都直接用手機放出來小小聲的 自己聽XD 08/21 17:21
27F：→ yafx4200p:我都跑人少的路線 手機直放音樂~河濱 跑山人都不多 08/21 17:38
28F：推 Alesxavier:手機放聲音出來會不會不夠大聲, 或容易沒電? 08/21 18:07
29F：→ Alesxavier:像現在很多智慧型手機...好像就已經很吃電了. 08/21 18:08
30F：推 bbrret:天阿...沒想到（二）3. 這麼恐怖...好險我有跟到... 08/21 18:27
31F：→ bbrret:突然發現原本是想耍寶，結果是自己眼殘...頭腦不清醒= = 08/21 18:28
32F：推 lordwill:不是專業選手 開心就好 08/21 18:45
33F：推 cutiepie:操場可聽，一般路跑還是別聽比較安全 08/21 19:04
34F：推 roubee:不聽。覺得跑步是跟自己對話的時候，聽音樂會亢奮衝太快XD 08/21 20:13
35F：推 alains:我會聽,且都聽節奏170~180的音樂,剛好配上步頻! 08/21 21:23
36F：推 siopp:我都用手機放出來聽 指是很會引狗注意冏 08/21 22:09
37F：推 hachu3468:不聽音樂 跑步確實很無聊 不覺得會亂了跑步節奏 習慣了 08/21 22:14
38F：推 elefox:都用手機聽FM廣播 08/21 22:37
39F：推 cyr1216:沒音樂聽跑不下去 要聽音樂才會分散注意力跑比較久 08/21 22:42
40F：推 drunkghost:繞運動公園那種大範圍的可以不聽 比較不無聊 跑操場就 08/21 22:45
41F：→ drunkghost:一定得聽 不然跑不久..不過要聽的話音量要小一點 08/21 22:45
42F：→ micco:有什麼音樂是完全符合你的跑步節奏呢???? 08/21 23:05
43F：推 aibor:聽音樂真的是輕鬆跑 不過和我不戴耳機配速差不多 08/21 23:50
44F：推 alains:樓樓上請參考我的文章 裡頭有提到 08/22 00:15
45F：推 z5137964:跑步就是跟自己的對話，聽音樂反而會分心+1 08/22 02:06
46F：推 micco:如果人能想要怎樣就怎樣...那還要練習幹嘛~ 08/22 08:26
47F：推 marathons:跑步步伐不必跟音樂節奏,否則路跑賽路旁DJ放音樂就亂掉? 08/22 12:20
48F：推 underload:跑操場的時候，我都偷聽旁邊路人的，都轉很大聲 08/22 12:22
49F：→ marathons:我跑步時不會戴耳機,嫌無聊可自己心裡默默唱歌不出聲. 08/22 12:24
50F：推 yiling7894:我跑運動場都聽旁邊在跳舞阿嬤放音樂~~ 08/22 14:19
51F：→ yiling7894:有時還會有jolin 的high 歌振奮一下XDDD 08/22 14:21
52F：推 RobertAlexy:又不是要比賽的選手 自己爽就就好 08/22 22:23
53F：→ Nomoresin:想聽就聽 不想聽就不聽 別人的情況不一定跟你一樣 08/22 23:00
54F：推 loveai05:心情好就不聽音樂，心情不好才會聽，所以還是看心情吧！ 08/22 23:02
55F：→ Nappa:我是(二) 2. 戴了大概10分鐘就跑不下去 08/23 00:14
56F：推 chucky:我也是用手機放音樂出來聽 不戴耳機 比賽也是這樣 08/24 13:49
57F：推 cuteyy:怎麼我覺得跑步很忙?根本沒時間聽音樂.... 08/24 15:58
58F：→ cuteyy:一下子覺得姿勢不太對，一下子太快或太慢要一直調整 08/24 15:59
59F：→ cuteyy:然後剛剛超過一個正咩又要趕緊加快腳步趕下一圈再看一次 08/24 15:59
60F：→ cuteyy:還要閃並排聊天的歐巴桑軍團跟路徑飄忽不定的小朋友 08/24 16:00
61F：→ cuteyy:一直算說跑了幾圈..怎麼今天這麼沒力，快跑不完了... 08/24 16:01
62F：→ cuteyy:光處理這些應該就忙不完了吧...哈哈 08/24 16:02
63F：推 cloud7556:手機放臂包直接放音樂出來，邊跑邊聽 08/26 01:12