作者luenchang (luen)
看板Road_Running
標題[問題] 賽前1週的準備
時間Thu Aug 2 13:56:11 2012
大家好，
8月12日澳洲有個14k的路跑city2surf，目前早上的氣溫低到5度左右。去年有8萬多人參加，是南半球
的重要賽事。對我而言最難的是一開始
的半個小時，氣溫實在太低，讓下半身由冰冷恢復到正常溫度的這段期間很難熬。兩年前
我14k跑了66分鐘，今年希望至少追平。這是賽事圖片。
http://www.city2surf.com.au/
請教兩問題
賽前一週各位會怎麼安排，逐步減少訓練嗎?
有建議的早餐嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 137.111.13.104
1F：→ ketsukuo:穿SKIN之類緊身長褲提前慢跑半個小時應該就溫暖了吧 題外 08/02 14:14
2F：→ ketsukuo:話 在美國看洋人穿短袖短褲很舒服坐在初雪零度早晨的路邊 08/02 14:19
3F：推 GODDAMN:我在捷克有看過有人零下5度穿短褲短衣在雪中慢跑 08/03 04:11