作者luenchang (luen)
看板Road_Running
标题[问题] 赛前1周的准备
时间Thu Aug 2 13:56:11 2012
大家好，
8月12日澳洲有个14k的路跑city2surf，目前早上的气温低到5度左右。去年有8万多人参加，是南半球
的重要赛事。对我而言最难的是一开始
的半个小时，气温实在太低，让下半身由冰冷恢复到正常温度的这段期间很难熬。两年前
我14k跑了66分钟，今年希望至少追平。这是赛事图片。
http://www.city2surf.com.au/
请教两问题
赛前一周各位会怎麽安排，逐步减少训练吗?
有建议的早餐吗?
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◆ From: 137.111.13.104
1F：→ ketsukuo:穿SKIN之类紧身长裤提前慢跑半个小时应该就温暖了吧 题外 08/02 14:14
2F：→ ketsukuo:话 在美国看洋人穿短袖短裤很舒服坐在初雪零度早晨的路边 08/02 14:19
3F：推 GODDAMN:我在捷克有看过有人零下5度穿短裤短衣在雪中慢跑 08/03 04:11