作者zanyking (遙遠的旅人)
站內Road_Running
標題[心得] 2012陽明山路跑
時間Sun Jul 15 19:10:34 2012
這是我第一次跑半程馬拉松，之前只跟朋友跑過兩個月前的Salomon，
因為覺得這種邊跑邊看風景的運動太讚了，消息一公佈就馬上報名。
(400多號，很前面吧。)
以下是心得：
+. 之前一直很擔心時限內沒跑完，看來自主練習果然是重要的。
+. 沿途香蕉、餅乾、舒跑吃到飽，我4點起床趕著去台北車站搭車所以完全忘記買早餐，
最後只好空著肚子就跑，沒想到跑回來時竟然覺得有2分飽。
+. 去程上坡真的很硬，我大概每跑5~10分鐘就要走1分鐘，回程下坡非常吃股四頭肌，
又因為體重太重(88kg)不好慢下來只好撩下去心肺狂燒的跑，去多累回就多苦...
+. 最後二百公尺最硬，沒力了看到大家衝自己也就跟著衝，但終點前50m又是上坡又超熱
整個肺塞滿硫磺味的臭氣，意志瞬間被榨乾，最後死拖著一口氣衝線。
+. 其實跑得時候很涼快，不用擔心太曬，太陽開始大起來是9:00以後的事。
(已經領便當了)
+. 跑到後面汗會從褲角衣角滴進鞋子裡，第一次跑成這樣。
+. 怕曬、怕補給出問題準備的登山用長袖襯衫、寬邊遮陽帽、水袋包通通都是白準備的，
完全是浪費力氣。
(是的，那個戴著怪帽子、穿卡其襯衫、背著一個數位迷彩水袋包的傻帽就是我。)
+. 下次要準備凡士林，差點就燒襠了。
+. 官方成績2小時28分，比自測成績多一分鐘，因為人太多擠到發起線就一分鐘過去了。
+. 所謂的軍事管制區就是風景管制區，太漂亮的風景一般民眾不可以看也不可以拍照...
(爬陽明山爬這麼多次，這裡這麼漂亮平常卻沒機會看到，真是...)
總之，這場路跑實在太值得了，我想我還會繼續練習去參加各種風景優美的路跑賽的。
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我所信仰的科學是一種謙卑的理性，承認自身的無知與渺小才能觀察到世界在我們貧
弱的知覺上留下來的痕跡。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.102.164
1F：推 miaham:讚 07/15 19:39
2F：推 ddssd:我好像有看到這打扮的人耶!本尊現身了~ 07/15 19:44
3F：→ bombilla:恭喜！！這場也是我的初半馬~ 07/15 20:08
4F：推 mpbaby:有看到原po 在我前前後後出沒 蠻顯眼的XD 07/15 20:14
5F：→ zanyking:哈哈，因為不太會控制速度，所以走走跑跑的。 07/15 20:16
6F：推 elefox:恭喜初半馬完賽 07/15 20:18
7F：推 bombilla:對了，運動筆記有這場的照片出來了，可以去找找自己~~ 07/15 20:19
8F：→ zanyking:運動筆記效率真好@@，辛苦了。 07/15 20:21
9F：推 cyr1216:恭喜阿!! 最後衝刺那上坡真的好痛苦 好抖阿 07/15 20:33
10F：推 e1000060:我反而討厭快到終點前的那些連續下坡~不煞車不知道怎麼跑 07/15 21:31
11F：→ zanyking:我是把步頻調高，這樣每一腳的衝擊會變小，但心肺會燒 07/15 21:44
12F：推 damphaar:去程又慢又累 回程好像在飛 一直超車過癮 最後上坡很苦 07/15 23:05