<關於初馬的二三事：比賽> 懷著緊張又期待的心情，比賽終於來臨 賽前和學姐一起去領了初馬氣球，真的很感謝路跑社的大家！ 因為初馬氣球，有不少跑友和民眾的加油 對於跑初馬的我們來說真的很重要 在賽前原先就設定標準是4小時半完賽 但是比賽當天，當我跟遇到大哥說我的目標的時候 他們好像都有點驚訝的樣子，可能真的太年輕氣盛吧 但是... 人生恐怖的就是這個but 腦海中一直浮現訓練的過程，辛苦的點點滴滴 實在無法接受這麼努力練習，卻沒有辦法4：30完賽！ 真的有那麼難嗎？我一直問我自己！(事實證明：就是有啦) 但我也一直想到有個大哥說，初馬不要拚成績 之前也跟學姐說過，平安跑完最重要，覺得自己沒有盡力也沒關係 所以，在鳴槍以後，速度大概都壓在6：30左右 但是因為人實在很多，剛起跑又很擠，覺得很煩 所以就想先超車，跨過人群再來降速 大概跑到橋那邊就遇到大腳ㄚ的會長大哥 他說他目標要跑4小時半，又知道我是跑初馬，就帶著我跑，跟我分享很多跑馬的心得 不過，大概跑了十k左右，因為我看到補給站好多人就略過了(只略過這一站) 也因此和大哥失散，開始跟不同的大哥聊天或者是自己一個人跑 前15-16km左右，整體的速度大概在6分速左右 如果感覺有一點喘，就會稍微慢下來，基本上會一直留意身體的狀況 不過，我很快就了解到，覺得不會喘，或者是身體的狀況很好，根本是假象 折返回來，開始陡上要進入久美的時候，那個坡真是夠了 我瞬間有種要往生的fu，速度也開始掉下來，也在這時候不禁懷疑起自己 「前面是不是跑太快了！現在慘了啦」 好不容易撐完上坡，跑到補給點的時候，民眾熱情的加油讓我瞬間活過來 當時和我一起跑的大哥，拿了梅子給我吃，跟我分享跑馬的呼吸方式 讓我瞬間眼眶泛淚，差不多要哭了，只是有大哥在不好意思哭 跑過久美到過羅娜的這一段，是我覺得最痛苦的一段 已經爬了一段上坡了，過了圓環以後要跑到折返點，也是上坡，讓我感覺沒有止境！ 這時候我已經沒有心情去看配速是多少了，能跑多少就跑多少 到最後快要到折返點的時候更是索性停下來用走的！ 「我才不跟你拚上坡！哼！下坡我再來好好跑！」 「我不是村上春樹！所以我不會以至少都沒有用走的當作跑馬目標」<-自暴自棄中 也因為我在這一段，走了一些，所以折返過圓環以後，遇到上坡我都會小走一段 總共走了四次的樣子，跟自己原先的設定完全不同XD 「下坡咧？下坡咧？到底什麼時候才會下坡呀！」 過了圓環之後，我一直注意著路旁的里程數標示，期待著下坡的來臨而跑著 這時，天氣漸漸炎熱起來，身體的汗也越來越多，「補給站就在前面吧」 「以跑到補給站為目標吧！」以這樣的想法，一個又一個補給站撐到連續下坡 但是連續下坡，其實我也沒有把速度衝起來，PACE大概在5：40左右 因為LSD最多是練到34km左右，加上葡萄馬比我想像中硬太多了(路線和去年不同呀！原來 如此) 所以我不敢衝，也一一的被後面的跑者超過，這時候我的腦海中竟然浮現了 「超呀！超呀！你們都超過我算了！我才不跟你們拚咧！我要慢慢跑」 看來我的心裡差不多是進入崩潰的狀態了，還在進入補給站的時候 「番茄和彩椒傻傻分不清楚」以為為番茄拿了一塊來吃竟然是彩椒！！！ 註：我怕彩椒... 註：開始跑下坡的時候，看著地面標的里程數 我就一直告訴自己，每一公里都是個人記錄喔！35、36、37... 竟然有辦法跑那麼遠呀！！ 下坡快要跑完的時候，往右手邊望去，已經可以見到的會場了 看得到氣球拱門，讓我瞬間燃起鬥志，看看手錶好像可以拚看看4：10喔 不過...最後兩公里的那個上坡把我的鬥志消滅了又有一個阿伯跟我說 「初馬跑差一點，作弊一下以後才有進步的空間啦」 我也覺得，哀呀！好累喔！最後能用「跑」得進去就好了吧 4：30應該ok吧！上坡就走了一下好了！所以我真的又小走了一段 最後抵達終點：官方時間4：29，個人時間4：27！！！ 達成目標！我做到了！看到完賽證明，被用資料夾保護著拿給我的時候 心裡是很感動的，但是我累到沒有辦法好好的拿著它了，只感覺好喘喔 應該要哭的，結果也沒有哭，可能是跑完以後太興奮也太疲累的緣故吧 <關於初馬的二三事：後記> 1、信義葡萄馬真的是很棒的比賽！ 補給佳、加油打氣又熱情！明年可以再參加！ 感謝羅娜的居民，在我熱到快要爆掉的時候 用水管噴水，讓我可以清涼一下 過程中也拿了好幾次的冰塊讓自己冰涼一下 不過，事後想想，應該直接倒水比較好喔！ 2、完成初馬，很感動，要感謝的太多了！ 謝謝PTT路跑社，再次感謝！謝謝跑友們的加油！ 謝謝tacoufo，不好意思拖妳下水，一起跑了這麼硬的初馬：) 謝謝我的閃光，平時的LSD的練習總是幫忙補給，真的很感謝 3、經過這次的比賽，我想還有很多地方需要再改進 比方說，平常練LSD的時候，補給幾乎都是喝水不太吃東西 這次算是因此有嘗到苦頭，因為過了圓環之後 幾乎都是在臀肌不適又肚子痛的情況下度過的 直到下坡路段才感覺有比較好一些 4、跑馬好像也不會瘦喔！因為跑完吃好多：) 仙草喝兩杯、粥好好吃，很適合運動完來一碗！ 山豬肉也很不錯，離開前飲料又喝了一杯，是搖搖杯耶！ 振興地方經濟買了葡萄和梅子的特產，看來真的不會瘦 晚上跑去吃火鍋，當作慶功，也是我隔了好多個月再次吃辣物 5、感謝跑馬，為了跑馬拉松，飲食習慣調整很多 平常已經很少喝飲料和零食的我，幾乎是都沒有碰了 除了LSD完一定會來杯五十嵐以及每天早上要喝的咖啡之外 原本就不菸，更是不酒了，連一點點酒都不碰，吃喜宴也很能忍住不喝 很愛吃辣的我，習慣也改掉了，昨天的晚餐，是難得的破戒 再來還是會回歸正常，繼續過著不吃辣的生活，雖然這習慣明明陪伴我十幾年 身體健康就是最大的收穫，有個大哥問我，跑馬有什麼目標嗎？ 我想就是健健康康的可以一直跑下去就好了吧。 --

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