<关於初马的二三事：比赛> 怀着紧张又期待的心情，比赛终於来临 赛前和学姐一起去领了初马气球，真的很感谢路跑社的大家！ 因为初马气球，有不少跑友和民众的加油 对於跑初马的我们来说真的很重要 在赛前原先就设定标准是4小时半完赛 但是比赛当天，当我跟遇到大哥说我的目标的时候 他们好像都有点惊讶的样子，可能真的太年轻气盛吧 但是... 人生恐怖的就是这个but 脑海中一直浮现训练的过程，辛苦的点点滴滴 实在无法接受这麽努力练习，却没有办法4：30完赛！ 真的有那麽难吗？我一直问我自己！(事实证明：就是有啦) 但我也一直想到有个大哥说，初马不要拚成绩 之前也跟学姐说过，平安跑完最重要，觉得自己没有尽力也没关系 所以，在鸣枪以後，速度大概都压在6：30左右 但是因为人实在很多，刚起跑又很挤，觉得很烦 所以就想先超车，跨过人群再来降速 大概跑到桥那边就遇到大脚ㄚ的会长大哥 他说他目标要跑4小时半，又知道我是跑初马，就带着我跑，跟我分享很多跑马的心得 不过，大概跑了十k左右，因为我看到补给站好多人就略过了(只略过这一站) 也因此和大哥失散，开始跟不同的大哥聊天或者是自己一个人跑 前15-16km左右，整体的速度大概在6分速左右 如果感觉有一点喘，就会稍微慢下来，基本上会一直留意身体的状况 不过，我很快就了解到，觉得不会喘，或者是身体的状况很好，根本是假象 折返回来，开始陡上要进入久美的时候，那个坡真是够了 我瞬间有种要往生的fu，速度也开始掉下来，也在这时候不禁怀疑起自己 「前面是不是跑太快了！现在惨了啦」 好不容易撑完上坡，跑到补给点的时候，民众热情的加油让我瞬间活过来 当时和我一起跑的大哥，拿了梅子给我吃，跟我分享跑马的呼吸方式 让我瞬间眼眶泛泪，差不多要哭了，只是有大哥在不好意思哭 跑过久美到过罗娜的这一段，是我觉得最痛苦的一段 已经爬了一段上坡了，过了圆环以後要跑到折返点，也是上坡，让我感觉没有止境！ 这时候我已经没有心情去看配速是多少了，能跑多少就跑多少 到最後快要到折返点的时候更是索性停下来用走的！ 「我才不跟你拚上坡！哼！下坡我再来好好跑！」 「我不是村上春树！所以我不会以至少都没有用走的当作跑马目标」<-自暴自弃中 也因为我在这一段，走了一些，所以折返过圆环以後，遇到上坡我都会小走一段 总共走了四次的样子，跟自己原先的设定完全不同XD 「下坡咧？下坡咧？到底什麽时候才会下坡呀！」 过了圆环之後，我一直注意着路旁的里程数标示，期待着下坡的来临而跑着 这时，天气渐渐炎热起来，身体的汗也越来越多，「补给站就在前面吧」 「以跑到补给站为目标吧！」以这样的想法，一个又一个补给站撑到连续下坡 但是连续下坡，其实我也没有把速度冲起来，PACE大概在5：40左右 因为LSD最多是练到34km左右，加上葡萄马比我想像中硬太多了(路线和去年不同呀！原来 如此) 所以我不敢冲，也一一的被後面的跑者超过，这时候我的脑海中竟然浮现了 「超呀！超呀！你们都超过我算了！我才不跟你们拚咧！我要慢慢跑」 看来我的心里差不多是进入崩溃的状态了，还在进入补给站的时候 「番茄和彩椒傻傻分不清楚」以为为番茄拿了一块来吃竟然是彩椒！！！ 注：我怕彩椒... 注：开始跑下坡的时候，看着地面标的里程数 我就一直告诉自己，每一公里都是个人记录喔！35、36、37... 竟然有办法跑那麽远呀！！ 下坡快要跑完的时候，往右手边望去，已经可以见到的会场了 看得到气球拱门，让我瞬间燃起斗志，看看手表好像可以拚看看4：10喔 不过...最後两公里的那个上坡把我的斗志消灭了又有一个阿伯跟我说 「初马跑差一点，作弊一下以後才有进步的空间啦」 我也觉得，哀呀！好累喔！最後能用「跑」得进去就好了吧 4：30应该ok吧！上坡就走了一下好了！所以我真的又小走了一段 最後抵达终点：官方时间4：29，个人时间4：27！！！ 达成目标！我做到了！看到完赛证明，被用资料夹保护着拿给我的时候 心里是很感动的，但是我累到没有办法好好的拿着它了，只感觉好喘喔 应该要哭的，结果也没有哭，可能是跑完以後太兴奋也太疲累的缘故吧 <关於初马的二三事：後记> 1、信义葡萄马真的是很棒的比赛！ 补给佳、加油打气又热情！明年可以再参加！ 感谢罗娜的居民，在我热到快要爆掉的时候 用水管喷水，让我可以清凉一下 过程中也拿了好几次的冰块让自己冰凉一下 不过，事後想想，应该直接倒水比较好喔！ 2、完成初马，很感动，要感谢的太多了！ 谢谢PTT路跑社，再次感谢！谢谢跑友们的加油！ 谢谢tacoufo，不好意思拖你下水，一起跑了这麽硬的初马：) 谢谢我的闪光，平时的LSD的练习总是帮忙补给，真的很感谢 3、经过这次的比赛，我想还有很多地方需要再改进 比方说，平常练LSD的时候，补给几乎都是喝水不太吃东西 这次算是因此有尝到苦头，因为过了圆环之後 几乎都是在臀肌不适又肚子痛的情况下度过的 直到下坡路段才感觉有比较好一些 4、跑马好像也不会瘦喔！因为跑完吃好多：) 仙草喝两杯、粥好好吃，很适合运动完来一碗！ 山猪肉也很不错，离开前饮料又喝了一杯，是摇摇杯耶！ 振兴地方经济买了葡萄和梅子的特产，看来真的不会瘦 晚上跑去吃火锅，当作庆功，也是我隔了好多个月再次吃辣物 5、感谢跑马，为了跑马拉松，饮食习惯调整很多 平常已经很少喝饮料和零食的我，几乎是都没有碰了 除了LSD完一定会来杯五十岚以及每天早上要喝的咖啡之外 原本就不菸，更是不酒了，连一点点酒都不碰，吃喜宴也很能忍住不喝 很爱吃辣的我，习惯也改掉了，昨天的晚餐，是难得的破戒 再来还是会回归正常，继续过着不吃辣的生活，虽然这习惯明明陪伴我十几年 身体健康就是最大的收获，有个大哥问我，跑马有什麽目标吗？ 我想就是健健康康的可以一直跑下去就好了吧。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.27.171.48 ※ 编辑: flyling 来自: 163.27.171.48 (06/25 12:56)