各位前輩好～ （臉紅） 我是將滿30歲的女生，跑齡九個月，這兩年一直是152cm 43kg。 喜歡運動，但學生時代沒在運動會上場跑過，高中測100m是18秒8； 喜歡打籃球，但大學在系籃時總是跑在學姊和學妹後面。 去年五月摔車，深感歲漸增體漸弱，健康更為重要，但還是沒有固定運動。 八月初朋友A和外國友人約我去跑步，發現自己可以跑超過5k。 九月中朋友B約我跑精工10k，1小時30分完賽，發現有很多人在跑步。 去年九月底決定開始培養運動習慣～ 生日當天，不自量力參加朋友A及外國友人們的周日早晨7k山路慢跑， 起跑後五分鐘，因為都是上坡有夠痛苦，自以為快往生，很後悔。 現場只有我一個台灣女生，為了台灣女生的面子跑完，然後鐵腿還睡了一下午。 隔週起，為了培養運動習慣，繼續跟著他們跑假日山路，平時自己跑操場。 然後看了妹妹買的《Born to Run》，很喜歡書中人物，剛好我開始吃方便素， 一切都很剛好，於是就跑起來了。 跑過七個半馬（2011/10～2012/4）～ 速度就是被眾神人海放的那種，但我很高興自己都是用跑的 ^^ 第一半馬：貓空 2:30:00 （只跑過10k就跑半馬，回家昏睡半天加鐵腿三天） 第二半馬：富邦 1:55:54 （和外國友人一起，他們目標2小時） 第三半馬：泰雅 2:02:24 （開心與新朋友邊跑邊聊，最後還有力但來不及衝） 第四半馬：萬金石 2:03:03 （起跑後半小時就想上大號只好撐到完賽） 第五半馬：國道 2:01:14 （起跑後一小時開始想上大號，再撐到完賽） 第六半馬：NB22k 2:00:50 （早餐吃太少，5k就肚子餓，還好補給有香蕉） 第七半馬：三重 1:56:43 （前一晚跌倒腳踝頗痛，小心得跑著，跑完很開心） 關於初馬～ 要跑今年的葡萄馬，是今年初和厲害學妹相約要跑的。 我想紀念三十而立挑戰自己（幾個月後就要滿30）。 從三月底加入社團開始練，每周跑三天，周跑量平均60k左右， 跑過6次30k+山路LSD，經歷肌腱炎、髖關節痠痛、物理復健和推拿， 總算下周日就要上場了，期待又緊張，希望不要抽筋也不要被關門！ 我從跑步得到～ 1.讓自己的身體和心理都來越健康強壯。 2.養成可以自己一個人、也可以跟很多人一起進行的運動習慣。 3.認識很多身心健康、各行業各年齡層的好人和有趣的人。 4.發現自己可以跑更遠，但更能被很簡單的事物滿足。 ......還有更多更多...... 最後我想說～ 去年富邦半馬時，因目標2小時的外國友人們即將回國，我一路勉強跟跑， 在我出基隆路地下道慢下來時，南非朋友折回來找我，對我說 "I used to be the slowest, so I know how do you feel now." 然後是他在最後1.5k的熱情鼓勵與陪伴，我才有那樣的成績。 跑完我向他及其他外國友人致謝，他們說" Fellowship is important." 我好感動、好受用！ 在板上潛水這幾個月，跟大家學很多，也在大家身上找到Fellowship， 謝謝PTT的板友和很多馬場上相遇的跑友！大家下週就海放我吧...XD --

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