各位前辈好～ （脸红） 我是将满30岁的女生，跑龄九个月，这两年一直是152cm 43kg。 喜欢运动，但学生时代没在运动会上场跑过，高中测100m是18秒8； 喜欢打篮球，但大学在系篮时总是跑在学姊和学妹後面。 去年五月摔车，深感岁渐增体渐弱，健康更为重要，但还是没有固定运动。 八月初朋友A和外国友人约我去跑步，发现自己可以跑超过5k。 九月中朋友B约我跑精工10k，1小时30分完赛，发现有很多人在跑步。 去年九月底决定开始培养运动习惯～ 生日当天，不自量力参加朋友A及外国友人们的周日早晨7k山路慢跑， 起跑後五分钟，因为都是上坡有够痛苦，自以为快往生，很後悔。 现场只有我一个台湾女生，为了台湾女生的面子跑完，然後铁腿还睡了一下午。 隔周起，为了培养运动习惯，继续跟着他们跑假日山路，平时自己跑操场。 然後看了妹妹买的《Born to Run》，很喜欢书中人物，刚好我开始吃方便素， 一切都很刚好，於是就跑起来了。 跑过七个半马（2011/10～2012/4）～ 速度就是被众神人海放的那种，但我很高兴自己都是用跑的 ^^ 第一半马：猫空 2:30:00 （只跑过10k就跑半马，回家昏睡半天加铁腿三天） 第二半马：富邦 1:55:54 （和外国友人一起，他们目标2小时） 第三半马：泰雅 2:02:24 （开心与新朋友边跑边聊，最後还有力但来不及冲） 第四半马：万金石 2:03:03 （起跑後半小时就想上大号只好撑到完赛） 第五半马：国道 2:01:14 （起跑後一小时开始想上大号，再撑到完赛） 第六半马：NB22k 2:00:50 （早餐吃太少，5k就肚子饿，还好补给有香蕉） 第七半马：三重 1:56:43 （前一晚跌倒脚踝颇痛，小心得跑着，跑完很开心） 关於初马～ 要跑今年的葡萄马，是今年初和厉害学妹相约要跑的。 我想纪念三十而立挑战自己（几个月後就要满30）。 从三月底加入社团开始练，每周跑三天，周跑量平均60k左右， 跑过6次30k+山路LSD，经历肌腱炎、髋关节酸痛、物理复健和推拿， 总算下周日就要上场了，期待又紧张，希望不要抽筋也不要被关门！ 我从跑步得到～ 1.让自己的身体和心理都来越健康强壮。 2.养成可以自己一个人、也可以跟很多人一起进行的运动习惯。 3.认识很多身心健康、各行业各年龄层的好人和有趣的人。 4.发现自己可以跑更远，但更能被很简单的事物满足。 ......还有更多更多...... 最後我想说～ 去年富邦半马时，因目标2小时的外国友人们即将回国，我一路勉强跟跑， 在我出基隆路地下道慢下来时，南非朋友折回来找我，对我说 "I used to be the slowest, so I know how do you feel now." 然後是他在最後1.5k的热情鼓励与陪伴，我才有那样的成绩。 跑完我向他及其他外国友人致谢，他们说" Fellowship is important." 我好感动、好受用！ 在板上潜水这几个月，跟大家学很多，也在大家身上找到Fellowship， 谢谢PTT的板友和很多马场上相遇的跑友！大家下周就海放我吧...XD --

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