作者bernachom (Terry)
看板Road_Running
標題[問題] 常在跑步的話，會不會擔心軟骨磨到不見?
時間Sat Jun 16 02:15:53 2012
我知道軟骨好像是磨完就沒有了
我平常只有慢跑而已
想詢問各位朋友
會不會擔心軟骨磨完呢?
這樣子年紀大對後感覺會很辛苦...
如果擔心磨完又想跑步的話，該需要做什麼保護嗎?
謝謝嚕
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.136.149.125
1F：→ fancy:磨到軟骨就會痛了，也跑不下去，最好的保護就是熱身再熱身 06/16 02:35
2F：推 jason12308:科科……還沒跑就在怕。那你乾脆躺著好了 06/16 10:27
3F：推 jcyuki:循序漸進 量力而為 聆聽自己身體的聲音 會痛就休息 06/16 10:50
4F：推 Jochum:你一個月跑多少??很少的話不用擔心這些.. 06/16 11:07
5F：推 qoo221:可以吃軟骨素 會幫忙長回來 06/16 11:36
6F：→ bernachom:應該不會長吧? 06/16 14:28
7F：推 taomy:會長,只是速度不快而已 06/16 21:32
8F：推 a1121210:據說會長...但是消耗速度遠比長得速度快... 06/16 22:55
9F：推 TerryLinTW:擔心是多餘的~ 三大原則: 1. 循序漸進 2. 要跑也要休息 06/17 10:02
10F：→ TerryLinTW:3. 不逞強, 聆聽身體的聲音 06/17 10:03
11F：→ TerryLinTW:我好像重複了jcyuki大的推文XD 06/17 10:05
12F：推 jengmei:腳打斷,會長!! 06/17 16:10