作者bernachom (Terry)
看板Road_Running
标题[问题] 常在跑步的话，会不会担心软骨磨到不见?
时间Sat Jun 16 02:15:53 2012
我知道软骨好像是磨完就没有了
我平常只有慢跑而已
想询问各位朋友
会不会担心软骨磨完呢?
这样子年纪大对後感觉会很辛苦...
如果担心磨完又想跑步的话，该需要做什麽保护吗?
谢谢噜
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◆ From: 140.136.149.125
1F：→ fancy:磨到软骨就会痛了，也跑不下去，最好的保护就是热身再热身 06/16 02:35
2F：推 jason12308:科科……还没跑就在怕。那你乾脆躺着好了 06/16 10:27
3F：推 jcyuki:循序渐进 量力而为 聆听自己身体的声音 会痛就休息 06/16 10:50
4F：推 Jochum:你一个月跑多少??很少的话不用担心这些.. 06/16 11:07
5F：推 qoo221:可以吃软骨素 会帮忙长回来 06/16 11:36
6F：→ bernachom:应该不会长吧? 06/16 14:28
7F：推 taomy:会长,只是速度不快而已 06/16 21:32
8F：推 a1121210:据说会长...但是消耗速度远比长得速度快... 06/16 22:55
9F：推 TerryLinTW:担心是多余的~ 三大原则: 1. 循序渐进 2. 要跑也要休息 06/17 10:02
10F：→ TerryLinTW:3. 不逞强, 聆听身体的声音 06/17 10:03
11F：→ TerryLinTW:我好像重复了jcyuki大的推文XD 06/17 10:05
12F：推 jengmei:脚打断,会长!! 06/17 16:10