作者sunhome (I Will Show You！)
看板Road_Running
標題[討論] 常運動的人血壓心跳和"一般人"會有多大的
時間Fri Jun 1 23:57:40 2012
我個人的血壓算是偏低，幾年前曾經量過一次是100/60 心跳:60BPM
在持續運動和跑步兩三年後的現在再量一次，
目前是109/56 心跳:50(甚至我可以「故意」控制到40以下),
感覺上和以前有蠻大的差別(應該算進步吧?)
不過這數據和公司的其他同事比起來卻是低的嚇人，
所以想了解一下版上的各位前輩是不是也有相同的狀況，
也想知道神人級的高手會不會有更誇張的數字
方便的話一起分享一下自己的狀況吧～謝謝～
我自己先來囉~(新加上了三位版友提供的數據)
年齡 性別 BMI 血壓 心跳數 運動次數 跑速 平均距離 最遠距離
(每分鐘) (次/週) (Min/KM) (KM) (KM)
35 男 24 10x/5x 5x 3 5'50" 6KM 22
34 男 22.2 11x/7x 6x 3~5次 5'30" 5KM 11KM
33 男 21.2 11x/7x 5x 2-3次 5'20" 10KM 15KM
28 男 20.8 4x 60~70KM 10KM
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.64.253
1F：推 jason12308:有聽到滿多持續運動的阿伯心跳都40~50間的 06/02 00:19
2F：推 nero:我知道N大很低~有聽過神人是3x俱樂部~我最低量過5x而已 06/02 00:34
3F：→ nero:但我血壓偏高~我猜可能跟高血脂有關@@ 06/02 00:34
4F：→ Galileo:我沒練的時候接近90 跑幾個月之後量到最低是65 血壓也有降 06/02 00:42
5F：→ Galileo:34 男 22.2 11x/7x 6x次/分 3~5次/週 5'30" 5KM 11KM 06/02 00:45
6F：推 blueside:33 男 21.2 11x/7x 5x次/分 2-3次/週 5'20" 10KM 15KM 06/02 05:01
7F：推 egmoegmo:28 男 20.8 47左右次/分 60~70KM/週 10KM 2 06/02 09:13
8F：推 koalaa:所以那天我在醫院量脈搏65次/分是正常的喔?!呼~我還在想怎 06/02 10:52
9F：→ koalaa:麼低?原來是有練跑有進步!...(我是女生) 06/02 10:52
10F：→ jason12308:低一點比較好啊 06/02 12:42
11F：推 BlueRyo:記得在前公司健檢測到65還被同事虧我是不是還活著(茶) 06/02 23:33
12F：→ BlueRyo:那時還沒有跑步習慣，現在有也沒差很多(55~60) 06/02 23:34
13F：推 latinboy: 脈搏低到捐血的時候護士常會重量 以為機器壞掉 XD 06/03 01:31
14F：推 Ruingirl:心跳是50初左右，但常常因為血壓太低就被劣退Q_Q 06/03 18:53
15F：→ sunhome:哇！看來我該減個肥了，輕一點應該可以跑快一點吧~ 06/03 19:25
※ 編輯: sunhome 來自: 218.167.66.71 (06/03 19:32)
16F：推 raft:練跑後100->60bpm (有點戲劇化...) 最近幾乎沒跑也沒變 06/03 19:47
17F：推 aliv:正常收縮壓110-140 舒張壓70-90 06/03 23:06
18F：推 nooin:我相反，我是開始跑步以後心跳數上升，本來是58-60現在都70 06/04 11:25
19F：推 jingyi620:我的心跳也偏低~原來是這樣阿 XD 06/04 23:44
20F：推 e1000060:我一般心跳約53上下 06/05 10:47
21F：推 bearlike: 今天早上量心跳48 09/22 09:29