作者thor0090 (last......)
看板Road_Running
標題[問題] 如何增強爬樓梯耐力
時間Fri Jun 1 04:28:54 2012
拜6月10日 101登高賽的福
小弟有幸在努力報名下，報名到了一個參加的機會!!
但自己是第一次參加這樣的登高賽，害怕自己到時候會爬不完
想請問這邊的大大們，有什麼小偏方or訓練嗎??
家住5樓，平常都走樓梯(因為沒電梯)
平常運動約一周內會去走操場or慢跑30min--60min不等
前陣子有參加過舒跑杯9K路跑
不知道小弟這樣的狀況，能有機會征服101嗎??
謝謝~~~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.174.214
1F：推 smpian:剩不到10天應該好好休息吧 06/01 06:55
2F：推 catyun:太晚問囉，101沒有限時，有定時運動，慢慢走上去都不會太難 06/01 09:03
3F：→ ckHuang:可以征服 時間你滿不滿意的問題而已 06/01 09:33
4F：推 sasaka:不是菁英組的話就慢慢走上去就可以了!!除非你很要求成績~~ 06/01 10:12
5F：推 bairn:如果不在乎時間,一定可以爬上去.其實最好帶照相機,跟每層樓 06/01 19:32
6F：→ bairn:的工讀生合照,飲料喝到飽,到59樓再休息半小時,大約花2小時走 06/01 19:33
7F：→ bairn:上去,這樣應該最划算. 06/01 19:35
8F：推 songga0909:推樓上XDD 06/01 22:50
9F：推 sunbiba:推樓樓上，印象中各樓層的工讀生都是帥哥美女 06/02 10:49