作者thor0090 (last......)
看板Road_Running
标题[问题] 如何增强爬楼梯耐力
时间Fri Jun 1 04:28:54 2012
拜6月10日 101登高赛的福
小弟有幸在努力报名下，报名到了一个参加的机会!!
但自己是第一次参加这样的登高赛，害怕自己到时候会爬不完
想请问这边的大大们，有什麽小偏方or训练吗??
家住5楼，平常都走楼梯(因为没电梯)
平常运动约一周内会去走操场or慢跑30min--60min不等
前阵子有参加过舒跑杯9K路跑
不知道小弟这样的状况，能有机会征服101吗??
谢谢~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.174.214
1F：推 smpian:剩不到10天应该好好休息吧 06/01 06:55
2F：推 catyun:太晚问罗，101没有限时，有定时运动，慢慢走上去都不会太难 06/01 09:03
3F：→ ckHuang:可以征服 时间你满不满意的问题而已 06/01 09:33
4F：推 sasaka:不是菁英组的话就慢慢走上去就可以了!!除非你很要求成绩~~ 06/01 10:12
5F：推 bairn:如果不在乎时间,一定可以爬上去.其实最好带照相机,跟每层楼 06/01 19:32
6F：→ bairn:的工读生合照,饮料喝到饱,到59楼再休息半小时,大约花2小时走 06/01 19:33
7F：→ bairn:上去,这样应该最划算. 06/01 19:35
8F：推 songga0909:推楼上XDD 06/01 22:50
9F：推 sunbiba:推楼楼上，印象中各楼层的工读生都是帅哥美女 06/02 10:49