第一次半馬，就給了波士頓。 http://www.bostonsruntoremember.com/boston/race.html 原po從小就是個很討厭跑步的胖子 近幾年為了維持體能，每週會進健身房三四次， 除了重量訓練之外，有氧運動的部分多半是跑跑步機， 最多也就跑個一小時以內。 雖然之前也會跑一跑富邦10k或是陽明山路跑， 不過為了怕曬黑，幾乎都是在健身房裡練習的。 偏偏認識了一個跑馬拉松的瘦子閃光… 在認識之初，還沒有太多情愫存在的時候， 就叫我上路跑版看了億載金城星光馬--星光戀人篇 http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Road_Running/M.1310977297.A.7A3.html 對於不太愛跑步的我來說，看完這篇文章就只有一直裝死… 直到去年九月移居波士頓，由於附近環境實在太優美， 不好好路跑實在有暴殄天物之嫌， 就開始了沿著Charles River 的路跑生活。 其實這次比賽的路線，除了起跑和回程接近終點處， 稍微繞了波士頓的市中心，主要的路線也是沿著Charles River, 雖然是靠Cambridge側，而不是我平常練習的Boston側， 倒也還算熟悉。 比賽是早上七點起跑，不過現在五點就天亮， 整個比賽也是在日正當頭的時候進行。 沿路上補水站不少，補給的內容很單純， 水、稀釋過的運動飲料、還有GU energy gel 比起平常練習需要斟酌自帶水量省著喝， 有補給的比賽跑起來還真是相當的舒適， 參加比賽的選手高(210+)矮(140-)胖、瘦、男、女、老、少都有， 但參加的女性比我想得要多許多，我想應該有比男生多… 起跑之後我就發現我之前錯估形勢， 因為雖然也是沿河跑，不過比賽跑的是車道， 也就是沿路有上上下下的橋樑和地下道， 所以跑起來其實比想像中吃力， 超過12k之後就開始必須要跑跑走走了， 沿路上的啦啦隊雖然沒有東京馬多， 不過爸爸帶著小朋友在路邊幫選手們加油的還不少， (媽媽在跑？) 跑得累的時候還可以慢下來跟路邊的洋娃娃hi5， 其實也覺得很溫馨。 雖然前面10k只花了1:06，但最後完賽時間也近兩個半小時。 推測這次跑這麼慢的原因， 第一是平常練習得太輕鬆了，雖然可以跑到20k以上， 但速度完全不要求，所以比賽的時候想快也快不了， 再來就是前一晚去看了Celtics 和 76ers的G7， 太晚回家的結果就是休息不足，體力下滑 。 第三，比賽的氣溫比平常練習時高出不少， 雖然也不過就是25度上下，但比起平常15度上下， 在跑的時候還是流汗較多，也許帶來更多的疲勞。 這次路跑在終點的補給， 有多得像山的香蕉、橘子和貝果，瓶裝水也是無限供應， 雖然不若富邦發的野餐盒美味，但也把路跑完的大家照顧得相當好。 我想之後練習，應該會先著重在提升速度， 再來才是把距離拉長， 為了怕閃光在練跑途中遭到無尾熊襲擊， 我應該會繼續往全馬的路上邁進。 報告完畢。 --

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