作者philxiao (Sting)
看板Road_Running
標題[問題] 這是內旋過度嗎？(附圖)
時間Sat May 26 19:01:44 2012
因為找鞋子的資料，忽然發現有可能之前穿的跑鞋不適合，所以自己跑自己錄影來看；
還請版友幫忙判斷一下，謝謝。
先描述一下鞋的使用狀況：前腳掌磨損幾乎內外相等，後方外側比較磨比較多
再來跑時落地的點：自己感覺是
平均落地，沒有內側、外側哪邊先落地
（後來看自拍影片也是如此）
所以一直以為自己是正常內旋。
但是從影片截圖來看，自己腳平
落地以後，還會有一個往內側擠壓的動作
http://ppt.cc/;yB! ->
http://ppt.cc/1_@k ->
http://ppt.cc/G,_4
我是比對後面兩張圖看出來的。那請問我這樣是正常內旋、微過度內旋、還是高過度內旋？
適合穩定鞋款嗎？有必要穿控制鞋款嗎？ 謝謝！
補上個人資料：183/85，腳偏寬4E，自己測足弓正常（微高？），足柔軟度普通（大概）
濕足印
http://ppt.cc/SbWu 我想我的腳寬應該跟扁平足沒關係
本身有點O型腿，直立膝蓋間距5cm左右，可能也因此久站足底會痛
但跑步因為跑不久（心肺先受不了…）足底是沒痛過
http://ppt.cc/boM! 穿久的鞋子都會變這樣
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再次謝謝！
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◆ From: 125.230.125.223
※ 編輯: philxiao 來自: 125.230.125.223 (05/26 19:03)
1F：推 luismars:高足弓 內旋，應該是考慮避震型吧。不錯呀，該型價格偏低 05/26 20:06
2F：→ philxiao:我想問的主要是我的"內旋"程度應該是如何？ 05/27 21:08
3F：→ luismars:這樣看不出來啦，而且內旋也不是穿控制型的。 05/27 21:10
4F：→ luismars:我是覺得你誤會內旋的意思，內旋是腳掌轉向身體中軸。 05/27 21:14
謝謝，我本來也是以腳掌著地的內或外側當內旋判斷標準，所以覺得自己應該是正常
但runner's world過度內旋影片
http://tinyurl.com/8xflvnk 48秒的圖示跟自己很像
所以才有疑問？
※ 編輯: philxiao 來自: 125.230.129.154 (05/27 22:58)
5F：推 luismars:Overpronation多半會外八+X型腿，我認為您是高足弓，但是 05/28 21:49
6F：→ luismars:步態我只能以有限的資料評估。 1.照片的圖看起來屬於正常 05/28 21:53
7F：→ luismars:2.您是跑步是腳尖先著地。 所以應該是跟Overpronation無 05/28 21:54
8F：→ luismars:緣啦。 應該不用買到控制型鞋款。 05/28 21:56
9F：→ philxiao:樓上，真的非常謝謝你！ 05/30 20:08