作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
標題[心得] 一個人去探險-雨天中的陽明山大縱走32K
時間Sun May 20 20:27:41 2012
FB圖文網誌：
http://0rz.tw/LejFS
[前言]
先說這個行為太危險了，在山中時一度覺得很可怕，現在純粹心得分享，請大家不要學。
原本想說天氣不好就取消的，但早上起來還是硬著頭皮去搭車到台北。
一下車看下雨就有想打消念頭回家的衝動，
但人都來了就先跑一段看看吧!結果每一個check point我還是往前衝了，
一旦跑出去就很難回頭，因為跑到中間進退兩難呀。
[基本資料]
裝備：
兩公升水袋背包、輕便雨衣、GPS錶、CWX長褲、Under armour上衣、帽子、smart phone
補給：
水袋先裝約1公升的水、擎天崗遊客中心的兩罐運動飲料、小油坑商店的一罐咖啡
及77乳加、自己帶的兩包GU能量包
時間：早上七點開跑->下午兩點結束
路線：楓林橋->風櫃嘴->擎天崗->冷水坑->七星山東峯、主峯->小油坑->二子坪遊客中心
->大屯山主峯->大屯山南峯->大屯山西峯->面天山步道->北投清天宮->新北投捷運站
總長：約32K，Off-Road約15K
原本還要爬向天池山的，但是好恐怖就跳過了。
[過程]
早上坐4:25的火車上台北，然後轉捷運到士林站，換小18公車到楓林橋站下車。
一開始是大家較為熟悉的路線，就是從楓林橋進入萬溪產業道路，一路往上爬升至海拔
600m的風櫃嘴。
這一段是住台北的跑友常跑的路線，很適合練上坡，不過對我來說好遠呀，所以不能只跑
到風櫃嘴就回家 XD
話說今天跑到這裡時，雨勢漸漸變大，且後面就要開始山徑了。心裡浮現出乾脆往回跑回
去士林捷運站坐車
回家好了。但也許是不甘心吧，心一橫還是往擎天崗的登山步道出發了。
風櫃嘴到擎天崗的這一段約莫6K，算是比較好走的登山步道，延路都有清楚的指標且都是
石子階梯很好走。
相較後面大屯山南峯到大屯山西峯那段根本就是爬山!!!
可惜今天天氣不好，不然到擎天崗這一段的風景滿漂亮的說。
到了擎天崗之後約莫完成了12K，馬上買了兩罐運動飲料裝進水袋裡，做為後面20K的補給
，同時也吃下第一包能量包。
接著從擎天崗往冷水坑出發，這一段是約2K左右的柏油路面還算輕鬆。在冷水坑遊客中心
的旁邊有個往七星山的登山步道，要到達七星山東峯及主峯要走2K的登山步道。
這2K也滿好走的，都有石子階梯可以爬且比起不久前才走完的6k算是小case。
記得去年8月來爬時，天氣很好，很多遊客。今天因為下雨都沒什麼人，大概只遇到4~5位
吧!到了小百嶽七星山主峯後，拍個照馬上再下山往小油坑前進。
七星山主峯到小油坑是約1.6K的下坡。天雨路滑，所以這段走得很小心，當開始聞到硫礦
味時就知道快到啦!
不知道是不是只有我這樣，我覺得熱熱的硫磺味還滿好聞的 XD
照例在遊客中心一定要補一下，在商店買了一罐熱咖啡還有一條77乳加巧克力儲備能量。
此時約17.6K。
在小油坑稍做休息之後，開始往大屯山前進，要先跑柏油公路一小段後轉入巴拉卡公路，
這一段有幾個上坡也滿硬的，一路跑約3K後可以看到下一個休息站：二子坪遊客中心。
因為才剛補給完且不大渴，所以就繼續往上跑2.4K的"大屯山車道"到大屯山主峯，這一段
雖然只有2.4K，但我好像花了很久的時間才上去。
一方面是太陡了，感覺比到風櫃嘴還陡；因一方面是山徑一直走之後，
都懶得跑了且這個時候已經完成約21K了。
好不容易一直跑到這條路的盡頭，有一道門封了起來。此時，看到右邊有指示牌寫著：
往大屯山西峯。
從這邊開始就是惡夢的開始!!!
一開始都是往下的石子階梯，想說可以好好休息一下，結果走沒多久，路面開始轉成泥巴
、樹枝為主的步道。
起初還覺得有趣，終於不用一直走硬硬的路面了，但積水不退且泥巴又軟，我的鞋子一下
子就陷下去無處可躲且鞋子溼得更徹底了。
不知走了幾k，發現怎麼都沒看到指標不免擔心了起來!把手機拿出來想要找一下地圖，結
果發現中華電信的訊號居然搜不到且GPS手錶好像也開始測不到… 這裡有很深山嗎?
沒訊號沒關係，GPS功能還是可以用，把地圖打開後發現地圖不夠詳細，深山小路根本認
不出來...
還好過沒多久，我終於在一個交叉路口看到指標了，上面有寫著往大屯山南峯和西峯。
很開心沒有走錯路，繼續出發。過沒多久路面愈來愈糟。一大片的爛泥在眼前還避不開，
也開始有繩索出現
。因為太過於傾斜又是下坡，一定要扶好才能夠下山，最慘的是…下著雨地面有夠滑的，
跌倒了兩次，還好沒有撞到、CWX褲子也沒有破…好加在 ^^
跌跌撞撞到了大屯山南峯，結果只是個小石柱上面寫大屯山南峯…我可是費盡好大心力來
到這耶!
從大屯山南峯到大屯山西峯這段更慘!有些根本已經不是路了，完全要用爬的，也開始出
現繩索爬上坡。
目測這坡度可能接近70~80度吧! 地下有些路面同時夾帶著流水，有點點像小河流那樣。
過了大屯山西峯之後就是朝面天山出發了。之前有做功課，過了面天山接著就是向天池，
向天池後就可以下山
到北投市區。但事後發現過了大屯山西峯的這段就是面天山了，但不是山頂，而是面天山
步道。
走著走著，內心一直想我好想趕快離開山區啊! 這時已經中午12點半左右。果然走沒多久
又發現了一塊牌子，上面寫著：往右向天池1.3K、往前清天宮1.3K。
當然是往清天宮呀! 萬一上去向天池山走不出去怎麼辦!
放棄了向天池，直奔清天宮! 沒多久果然開始看到大影了，有3~4個遊客剛從向天池下山
的樣子。和她們打聲招呼並問是不是往下走就有捷運站就快步離開了。
下山後，果然看到了北投清天宮也進入了一般的柏油路面。OH YA~~
這一段又可以跑起來了，但實在有夠徒的下坡(要是換個方向變上坡，可是很累的)，一路
下坡快4K多進入北投
市區往新北投捷運站前進! 大功告成!
[後記]
1. 雖然我去跑(走)完成了，但真的不建議下雨天來，有點點危險! 且建議團體行動。
能夠平安歸來真的要感謝上天。
2. 以後如果要再來練習，我會把大屯山之後的那段登山步道拿掉，已經不是在跑步了 XD
3. 以後要多帶點錢或是提款卡、信用卡之類的。這次沒有帶到乾的衣服也沒有帶到外套
，最後坐車回家時有夠冷的! 要是有錢就可以買套新的衣服穿回家。
只好一路坐車都緊蹦著肌肉來取暖!最後才發現我可以打電話給台北的朋友幫忙呀!
我真是呆呆的…
4. 要帶防水的袋子來裝些貴重物品：像是手機或買完飲料後的發票。因為我的發票溼掉
了，連要坐回新竹的客運票也溼了，還好還能用，不然又要花錢了。
5. 要出上區的時候，看到一塊牌子很有趣，上面寫著：
"風大雨天我們跑步，信心最大"
-->這家主人怎麼知道我用跑的來啊? 難道，先前就有高人來過嗎?
6. 請帶上陽明山東西大縱走地圖->這個應該山友知道吧 @@
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.193.69
1F：推 miyeon:這叫極限運動^^ 下次還是天朗氣清來玩比較好 05/20 20:29
2F：推 kidd0601:太猛了. 這種天氣真的很難下定決心出門跑 05/20 20:30
3F：推 petra:! 05/20 20:38
4F：推 taso5566:這是很不可取的 出門有跟家人報備嗎? 05/20 20:48
5F：→ nenb:報備有! 05/20 21:06
6F：推 howe839:好棒!!!但是要注意安全 05/20 21:10
7F：推 yaa686:這條路線岳界稱為陽明山東西十峰大縱走，登山者輕裝約需 05/20 21:11
8F：→ yaa686:10小時才能完走，建議N大在後記要加個攜帶登山地圖 05/20 21:12
9F：→ yaa686:雖然山腳下即台北都會區，但郊山看似好爬其實路線十分複雜 05/20 21:12
10F：→ nenb:yaa686 謝謝你的提醒，真的要有登山經驗比較好，還有地圖 05/20 21:12
※ 編輯: nenb 來自: 111.251.193.69 (05/20 21:14)
11F：→ yaa686:有迷途之餘還是地圖可靠，也可至hiking版看相關路線資訊 05/20 21:13
12F：→ yaa686:這條從大屯主峰後進入傳統登山土徑，登山鞋比較好走 05/20 21:14
13F：推 yaa686:恭喜N大完跑，東段(七星山主峰以東)風景很棒喔!以後可以 05/20 21:17
14F：→ yaa686:挑個展望好的天氣再去一次 05/20 21:18
15F：→ nenb:謝謝yaa686的提醒! 下次會多加注意 05/20 21:22
16F：推 jengys:真是太猛了!! 另推1F 05/20 21:27
17F：推 koang:N大下次別衝動~~我們粉絲們還想在馬場看到你健健康康的QQ 05/20 21:28
18F：→ nenb:下次我不會一個人去的… XD 05/20 21:43
19F：推 fr373969:好厲害都不用停 05/20 21:46
20F：推 LTY:我夜晚繞社子島一圈就覺得有點冒險了，n大真是大膽~XD 05/20 21:51
21F：推 ruthenium:大屯西、南峰人應該不多吧！不小心滑下去，可能沒人知！ 05/20 21:59
22F：→ ruthenium:這段不太大眾化的路線，還是有人陪比較安全。 05/20 22:00
23F：→ ruthenium:n年前，自己一個人去爬南插，上山、下山完全沒遇到半個 05/20 22:01
24F：→ ruthenium:人，回家後！被老婆、朋友罵到臭頭~~~~~~~ 05/20 22:01
25F：推 Hermerod:穿CWX跑越野風險真的很高,割破就走光了... 05/20 22:08
26F：→ Hermerod:不過很好奇大家越野賽怎麼穿? 05/20 22:09
27F：→ stevel:這篇十峰欠了竹篙山(要折返不順路)、面天山、向天山 05/20 22:12
我有看到竹篙山的路牌，另外面天山、向天山另外要再繞上去，太可怕了，先回家
28F：→ stevel:大屯南峰、西峰 雨天下山都滑死了 05/20 22:13
29F：→ stevel:天氣太好也不適合走，會曬死 05/20 22:14
30F：推 ppsj:我還是爬爬柴山、看看猴子、繞繞操場、跑跑自行車道就好.. 05/20 22:21
31F：推 cyr1216:天阿 光看過程就覺得很驚險..深山落單感覺好慌阿... 05/20 22:29
32F：→ cyr1216:不知為何4樓推文讓我想到"127小時".... 05/20 22:30
※ 編輯: nenb 來自: 111.251.193.69 (05/20 22:33)
33F：推 liinlisa:這經驗太有趣了也很恐怖xd 05/20 23:05
34F：推 melissaJ:好危險 05/20 23:34
35F：推 Dontco:有一部電影叫做127小時 = = 下次小心點! 05/21 01:03
36F：推 ecegalaxy:才剛和 Runingirl提到這路線,想不到n大就先衝去了XD 05/21 02:05
37F：推 Artemisl:感謝N大為了團練的路線，在這麼不好的天氣還去探路~ 05/21 03:07
38F：→ Artemisl:需要幫助時台玩咖的大伙都在附近，一通電話、即刻救援!! 05/21 03:08
39F：推 mooreclt:這種天氣hiking也都會帶相對裝備..n大全身而退還真慶幸! 05/21 08:46
40F：推 mooreclt:n大是很多人學習的指標..還好這只是心得分享! 05/21 08:53
41F：推 radi035:口味越來越重了XD.... 05/21 14:42
42F：推 nero:推 口味越來越重了XD.... 05/21 21:50
43F：→ zhewei:不推～感覺太危險了 05/22 00:06
44F：推 catkoala:往大屯南峰那段在天晴其實時很好跑沒水泥階梯..很舒服的 05/22 00:09
45F：→ catkoala:風櫃嘴和清天宮都有公車接駁如果不想跑太多柏油路的的話 05/22 00:16
46F：推 goodplace:大縱走路線我都分個兩三個部分 分批完成比較安全 06/22 07:38