作者nenb (油跑跑)
看板Road_Running
标题[心得] 一个人去探险-雨天中的阳明山大纵走32K
时间Sun May 20 20:27:41 2012
FB图文网志：
http://0rz.tw/LejFS
[前言]
先说这个行为太危险了，在山中时一度觉得很可怕，现在纯粹心得分享，请大家不要学。
原本想说天气不好就取消的，但早上起来还是硬着头皮去搭车到台北。
一下车看下雨就有想打消念头回家的冲动，
但人都来了就先跑一段看看吧!结果每一个check point我还是往前冲了，
一旦跑出去就很难回头，因为跑到中间进退两难呀。
[基本资料]
装备：
两公升水袋背包、轻便雨衣、GPS表、CWX长裤、Under armour上衣、帽子、smart phone
补给：
水袋先装约1公升的水、擎天岗游客中心的两罐运动饮料、小油坑商店的一罐咖啡
及77乳加、自己带的两包GU能量包
时间：早上七点开跑->下午两点结束
路线：枫林桥->风柜嘴->擎天岗->冷水坑->七星山东峯、主峯->小油坑->二子坪游客中心
->大屯山主峯->大屯山南峯->大屯山西峯->面天山步道->北投清天宫->新北投捷运站
总长：约32K，Off-Road约15K
原本还要爬向天池山的，但是好恐怖就跳过了。
[过程]
早上坐4:25的火车上台北，然後转捷运到士林站，换小18公车到枫林桥站下车。
一开始是大家较为熟悉的路线，就是从枫林桥进入万溪产业道路，一路往上爬升至海拔
600m的风柜嘴。
这一段是住台北的跑友常跑的路线，很适合练上坡，不过对我来说好远呀，所以不能只跑
到风柜嘴就回家 XD
话说今天跑到这里时，雨势渐渐变大，且後面就要开始山径了。心里浮现出乾脆往回跑回
去士林捷运站坐车
回家好了。但也许是不甘心吧，心一横还是往擎天岗的登山步道出发了。
风柜嘴到擎天岗的这一段约莫6K，算是比较好走的登山步道，延路都有清楚的指标且都是
石子阶梯很好走。
相较後面大屯山南峯到大屯山西峯那段根本就是爬山!!!
可惜今天天气不好，不然到擎天岗这一段的风景满漂亮的说。
到了擎天岗之後约莫完成了12K，马上买了两罐运动饮料装进水袋里，做为後面20K的补给
，同时也吃下第一包能量包。
接着从擎天岗往冷水坑出发，这一段是约2K左右的柏油路面还算轻松。在冷水坑游客中心
的旁边有个往七星山的登山步道，要到达七星山东峯及主峯要走2K的登山步道。
这2K也满好走的，都有石子阶梯可以爬且比起不久前才走完的6k算是小case。
记得去年8月来爬时，天气很好，很多游客。今天因为下雨都没什麽人，大概只遇到4~5位
吧!到了小百岳七星山主峯後，拍个照马上再下山往小油坑前进。
七星山主峯到小油坑是约1.6K的下坡。天雨路滑，所以这段走得很小心，当开始闻到硫矿
味时就知道快到啦!
不知道是不是只有我这样，我觉得热热的硫磺味还满好闻的 XD
照例在游客中心一定要补一下，在商店买了一罐热咖啡还有一条77乳加巧克力储备能量。
此时约17.6K。
在小油坑稍做休息之後，开始往大屯山前进，要先跑柏油公路一小段後转入巴拉卡公路，
这一段有几个上坡也满硬的，一路跑约3K後可以看到下一个休息站：二子坪游客中心。
因为才刚补给完且不大渴，所以就继续往上跑2.4K的"大屯山车道"到大屯山主峯，这一段
虽然只有2.4K，但我好像花了很久的时间才上去。
一方面是太陡了，感觉比到风柜嘴还陡；因一方面是山径一直走之後，
都懒得跑了且这个时候已经完成约21K了。
好不容易一直跑到这条路的尽头，有一道门封了起来。此时，看到右边有指示牌写着：
往大屯山西峯。
从这边开始就是恶梦的开始!!!
一开始都是往下的石子阶梯，想说可以好好休息一下，结果走没多久，路面开始转成泥巴
、树枝为主的步道。
起初还觉得有趣，终於不用一直走硬硬的路面了，但积水不退且泥巴又软，我的鞋子一下
子就陷下去无处可躲且鞋子湿得更彻底了。
不知走了几k，发现怎麽都没看到指标不免担心了起来!把手机拿出来想要找一下地图，结
果发现中华电信的讯号居然搜不到且GPS手表好像也开始测不到… 这里有很深山吗?
没讯号没关系，GPS功能还是可以用，把地图打开後发现地图不够详细，深山小路根本认
不出来...
还好过没多久，我终於在一个交叉路口看到指标了，上面有写着往大屯山南峯和西峯。
很开心没有走错路，继续出发。过没多久路面愈来愈糟。一大片的烂泥在眼前还避不开，
也开始有绳索出现
。因为太过於倾斜又是下坡，一定要扶好才能够下山，最惨的是…下着雨地面有够滑的，
跌倒了两次，还好没有撞到、CWX裤子也没有破…好加在 ^^
跌跌撞撞到了大屯山南峯，结果只是个小石柱上面写大屯山南峯…我可是费尽好大心力来
到这耶!
从大屯山南峯到大屯山西峯这段更惨!有些根本已经不是路了，完全要用爬的，也开始出
现绳索爬上坡。
目测这坡度可能接近70~80度吧! 地下有些路面同时夹带着流水，有点点像小河流那样。
过了大屯山西峯之後就是朝面天山出发了。之前有做功课，过了面天山接着就是向天池，
向天池後就可以下山
到北投市区。但事後发现过了大屯山西峯的这段就是面天山了，但不是山顶，而是面天山
步道。
走着走着，内心一直想我好想赶快离开山区啊! 这时已经中午12点半左右。果然走没多久
又发现了一块牌子，上面写着：往右向天池1.3K、往前清天宫1.3K。
当然是往清天宫呀! 万一上去向天池山走不出去怎麽办!
放弃了向天池，直奔清天宫! 没多久果然开始看到大影了，有3~4个游客刚从向天池下山
的样子。和她们打声招呼并问是不是往下走就有捷运站就快步离开了。
下山後，果然看到了北投清天宫也进入了一般的柏油路面。OH YA~~
这一段又可以跑起来了，但实在有够徒的下坡(要是换个方向变上坡，可是很累的)，一路
下坡快4K多进入北投
市区往新北投捷运站前进! 大功告成!
[後记]
1. 虽然我去跑(走)完成了，但真的不建议下雨天来，有点点危险! 且建议团体行动。
能够平安归来真的要感谢上天。
2. 以後如果要再来练习，我会把大屯山之後的那段登山步道拿掉，已经不是在跑步了 XD
3. 以後要多带点钱或是提款卡、信用卡之类的。这次没有带到乾的衣服也没有带到外套
，最後坐车回家时有够冷的! 要是有钱就可以买套新的衣服穿回家。
只好一路坐车都紧蹦着肌肉来取暖!最後才发现我可以打电话给台北的朋友帮忙呀!
我真是呆呆的…
4. 要带防水的袋子来装些贵重物品：像是手机或买完饮料後的发票。因为我的发票湿掉
了，连要坐回新竹的客运票也湿了，还好还能用，不然又要花钱了。
5. 要出上区的时候，看到一块牌子很有趣，上面写着：
"风大雨天我们跑步，信心最大"
-->这家主人怎麽知道我用跑的来啊? 难道，先前就有高人来过吗?
6. 请带上阳明山东西大纵走地图->这个应该山友知道吧 @@
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◆ From: 111.251.193.69
1F：推 miyeon:这叫极限运动^^ 下次还是天朗气清来玩比较好 05/20 20:29
2F：推 kidd0601:太猛了. 这种天气真的很难下定决心出门跑 05/20 20:30
3F：推 petra:! 05/20 20:38
4F：推 taso5566:这是很不可取的 出门有跟家人报备吗? 05/20 20:48
5F：→ nenb:报备有! 05/20 21:06
6F：推 howe839:好棒!!!但是要注意安全 05/20 21:10
7F：推 yaa686:这条路线岳界称为阳明山东西十峰大纵走，登山者轻装约需 05/20 21:11
8F：→ yaa686:10小时才能完走，建议N大在後记要加个携带登山地图 05/20 21:12
9F：→ yaa686:虽然山脚下即台北都会区，但郊山看似好爬其实路线十分复杂 05/20 21:12
10F：→ nenb:yaa686 谢谢你的提醒，真的要有登山经验比较好，还有地图 05/20 21:12
※ 编辑: nenb 来自: 111.251.193.69 (05/20 21:14)
11F：→ yaa686:有迷途之余还是地图可靠，也可至hiking版看相关路线资讯 05/20 21:13
12F：→ yaa686:这条从大屯主峰後进入传统登山土径，登山鞋比较好走 05/20 21:14
13F：推 yaa686:恭喜N大完跑，东段(七星山主峰以东)风景很棒喔!以後可以 05/20 21:17
14F：→ yaa686:挑个展望好的天气再去一次 05/20 21:18
15F：→ nenb:谢谢yaa686的提醒! 下次会多加注意 05/20 21:22
16F：推 jengys:真是太猛了!! 另推1F 05/20 21:27
17F：推 koang:N大下次别冲动~~我们粉丝们还想在马场看到你健健康康的QQ 05/20 21:28
18F：→ nenb:下次我不会一个人去的… XD 05/20 21:43
19F：推 fr373969:好厉害都不用停 05/20 21:46
20F：推 LTY:我夜晚绕社子岛一圈就觉得有点冒险了，n大真是大胆~XD 05/20 21:51
21F：推 ruthenium:大屯西、南峰人应该不多吧！不小心滑下去，可能没人知！ 05/20 21:59
22F：→ ruthenium:这段不太大众化的路线，还是有人陪比较安全。 05/20 22:00
23F：→ ruthenium:n年前，自己一个人去爬南插，上山、下山完全没遇到半个 05/20 22:01
24F：→ ruthenium:人，回家後！被老婆、朋友骂到臭头~~~~~~~ 05/20 22:01
25F：推 Hermerod:穿CWX跑越野风险真的很高,割破就走光了... 05/20 22:08
26F：→ Hermerod:不过很好奇大家越野赛怎麽穿? 05/20 22:09
27F：→ stevel:这篇十峰欠了竹篙山(要折返不顺路)、面天山、向天山 05/20 22:12
我有看到竹篙山的路牌，另外面天山、向天山另外要再绕上去，太可怕了，先回家
28F：→ stevel:大屯南峰、西峰 雨天下山都滑死了 05/20 22:13
29F：→ stevel:天气太好也不适合走，会晒死 05/20 22:14
30F：推 ppsj:我还是爬爬柴山、看看猴子、绕绕操场、跑跑自行车道就好.. 05/20 22:21
31F：推 cyr1216:天阿 光看过程就觉得很惊险..深山落单感觉好慌阿... 05/20 22:29
32F：→ cyr1216:不知为何4楼推文让我想到"127小时".... 05/20 22:30
※ 编辑: nenb 来自: 111.251.193.69 (05/20 22:33)
33F：推 liinlisa:这经验太有趣了也很恐怖xd 05/20 23:05
34F：推 melissaJ:好危险 05/20 23:34
35F：推 Dontco:有一部电影叫做127小时 = = 下次小心点! 05/21 01:03
36F：推 ecegalaxy:才刚和 Runingirl提到这路线,想不到n大就先冲去了XD 05/21 02:05
37F：推 Artemisl:感谢N大为了团练的路线，在这麽不好的天气还去探路~ 05/21 03:07
38F：→ Artemisl:需要帮助时台玩咖的大伙都在附近，一通电话、即刻救援!! 05/21 03:08
39F：推 mooreclt:这种天气hiking也都会带相对装备..n大全身而退还真庆幸! 05/21 08:46
40F：推 mooreclt:n大是很多人学习的指标..还好这只是心得分享! 05/21 08:53
41F：推 radi035:口味越来越重了XD.... 05/21 14:42
42F：推 nero:推 口味越来越重了XD.... 05/21 21:50
43F：→ zhewei:不推～感觉太危险了 05/22 00:06
44F：推 catkoala:往大屯南峰那段在天晴其实时很好跑没水泥阶梯..很舒服的 05/22 00:09
45F：→ catkoala:风柜嘴和清天宫都有公车接驳如果不想跑太多柏油路的的话 05/22 00:16
46F：推 goodplace:大纵走路线我都分个两三个部分 分批完成比较安全 06/22 07:38