作者anshley (anshley)
看板Road_Running
標題[問題] 跑完15KM後,爬樓梯膝蓋會不舒服
時間Wed May 16 00:12:14 2012
我運動前後都有暖身
當然是不是足夠可以討論
只是我症狀比較奇怪的是
跑完15 KM後(我假日跑的距離)
走路啥的都不會有啥感覺
但要回家爬上樓梯時(我家四樓公寓)
每踩一階,我的右膝就會痛一下
隔天這種問題則會消失
請問有人有這種經驗嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.75.125
1F：→ alains:+1 有時跑太激烈,配5'20"跑15k,膝蓋都會怪怪的,隔天會好 05/16 00:13
2F：推 voodoo0406:再+1, 不知怎樣才會改善~ 05/16 00:55
3F：推 alains:隔天不會痛就無視,只好這樣~ 05/16 01:09
4F：→ sausalito:真的不放心就去看個醫生吧 05/16 01:10
5F：推 chanceperson:我也會 不會感覺是膝蓋旁的肌肉痛 過幾天就好了 05/16 01:48
6F：→ chanceperson:不"過"感覺 05/16 01:48
7F：推 marathons:許久沒跑或剛跑完較長距離,兩三天內下樓梯腿肌很酸,正常 05/16 02:04