作者anshley (anshley)
看板Road_Running
标题[问题] 跑完15KM後,爬楼梯膝盖会不舒服
时间Wed May 16 00:12:14 2012
我运动前後都有暖身
当然是不是足够可以讨论
只是我症状比较奇怪的是
跑完15 KM後(我假日跑的距离)
走路啥的都不会有啥感觉
但要回家爬上楼梯时(我家四楼公寓)
每踩一阶,我的右膝就会痛一下
隔天这种问题则会消失
请问有人有这种经验吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.34.75.125
1F：→ alains:+1 有时跑太激烈,配5'20"跑15k,膝盖都会怪怪的,隔天会好 05/16 00:13
2F：推 voodoo0406:再+1, 不知怎样才会改善~ 05/16 00:55
3F：推 alains:隔天不会痛就无视,只好这样~ 05/16 01:09
4F：→ sausalito:真的不放心就去看个医生吧 05/16 01:10
5F：推 chanceperson:我也会 不会感觉是膝盖旁的肌肉痛 过几天就好了 05/16 01:48
6F：→ chanceperson:不"过"感觉 05/16 01:48
7F：推 marathons:许久没跑或刚跑完较长距离,两三天内下楼梯腿肌很酸,正常 05/16 02:04