作者radi035 (阿富)
看板Road_Running
標題[團練] 高雄柴壽山團
時間Fri May 11 22:33:04 2012
本周由小弟弟我初次開團.....
為了方便，盜用小松的文章格式(SORRY啦~~)...XD
一 集合時間: 5/13(日) 06:30~06:45, 06:45出發
二 預計結束時間: 約9點
三 地點:(如練路跑請說明路線):
中山大學籃球場旁邊的網球壁停車場
四 場地種類:(操場 山路 河濱 路跑 offroad..等)
山路
五 內容:(LSD 間歇 慢跑 ....等)(強度 里程請說明
停車場 -> 海科院 -> 柴山哨所 ->武嶺教授宿舍 -> 忠烈祠 ->
壽山元亨寺 -> 壽山山腳(折返) ->壽山元亨寺 ->忠烈祠 ->
警衛室下山 ->停車場
約16K, 我大概會不小心跑到接近6分速，依照實際團員能力再做調整
沿途照片:
http://0rz.tw/WDl2c
大致路線:
http://www.dailymile.com/people/coolwoods/entries/14366931
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.184.195.175
1F：推 coolwoods:我也是直接用Hank的格式~但只有不同的是你開六分速XD~ 05/11 22:53
我很NICE的 會依照團員能力配速的XD...
※ 編輯: radi035 來自: 111.184.195.175 (05/11 23:02)
2F：推 alains:上坡六分,下坡是四分半唷~~~ 05/11 23:03
XD 有那麼誇張嗎=_= .....這其中一定有甚麼誤會
再這樣下去要流團拉~~ 我真的會控制速度拉!!
※ 編輯: radi035 來自: 111.184.195.175 (05/11 23:08)
3F：推 alains:禮拜六晚上11要唱歌,如果隔天爬的起來就跟你六分速 XXXD 05/11 23:09
4F：→ radi035:XD 我比較養生我不喜歡這種夜唱 05/11 23:11
5F：推 alains:我很匪類 哈哈~~ 05/11 23:16
7F：推 chi7580:請問如果參加，機車要停放在什麼地方呢? 05/12 00:08
8F：推 loveloser:網球場旁邊就能停了 05/12 00:20
9F：推 ksfable:+1 thx 05/12 01:17
10F：推 jungleman:請問要參加的自行前往停車場嗎？ 05/12 08:56
不知道路要人帶嗎?? 如果知道的話就直接過去等就好了
11F：推 ppsj:跑桐花馬,純推不下 05/12 08:58
※ 編輯: radi035 來自: 218.165.2.102 (05/12 12:35)
12F：推 gat105: 純推不跑 05/12 12:46
13F：推 sequoia:想跟~~ 05/12 16:29
心動不如行動 快來吧 XD~~
14F：→ resbe:推 高雄團! 好棒喔 是山路>///< 05/12 18:01
呵呵~~我好像蠻愛跑山路的 明明就很累...看到北宜忍不住就報名惹
※ 編輯: radi035 來自: 111.184.195.175 (05/12 18:07)
15F：→ resbe:XD 我超怕山路 明明就很累 但還是想跑跑看 05/13 16:19
16F：推 coolwoods:也是山路跑得很累~但每次跑完都會有成就感~所以不排斥哈 05/13 20:11
17F：→ coolwoods:而且跑山路有很多好處~增加肌耐力 續航力 心肺~很不錯~ 05/13 20:11