作者pazane (口試要到了)
站內Road_Running
標題[問題] 跑鞋損壞程度
時間Thu May 10 17:27:06 2012
大家鞋子都穿到怎樣才會換阿
小弟我十一月才剛買了一雙亞瑟士馬拉松鞋
跑了 高雄半馬 澄清半馬 平常大概月跑60多k
至從看了跑步該如何跑 有稍微改了跑姿
最近看鞋子好像又快磨到鞋底的硬板
以前都磨後腳跟與前腳外緣
線在變成摩鞋底的中前方
請問這樣的磨耗速度算很快嗎 畢竟一雙鞋也貴貴的
還是我太大驚小怪跑鞋本來就很常換
我目前又買了一雙高支撐的鞋子 不過跑起來感覺很重
輪流穿有時候都不太適應 大家都用同類型的鞋來輪流穿嗎
謝謝各位大大
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.117.60.230
1F：推 zluck:馬拉松鞋就是標準的穿沒幾次就要換新的那種超級消耗品 05/10 17:42
2F：推 radi035:我訓練量原PO 3倍 我的虎走都可以稱超過半年了 05/10 18:11
3F：→ radi035:如果原PO買的是...83g MIJ 超輕量馬拉松鞋的話那就有可能 05/10 18:12
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4F：推 jason12308:比較重不一定不好啦……很多高手也是都用330g的鞋 05/10 18:36
5F：推 justdoit:我兩雙輪流跑,大約四個月就會邊邊磨平了 05/10 19:56
6F：→ ckai1983:馬拉松鞋就活動在穿就好了 平常穿慢跑鞋 05/11 01:38
7F：→ pazane:會是因為我太胖 所以磨比較快嗎 173/80 平均跑速6:30/1km 05/11 05:55
8F：→ pazane:大家都沒有厚的跟薄的混穿腳有不適應嗎? 05/11 05:56
9F：推 ckai1983:跑這麼多不會變瘦喔? 05/11 11:04
10F：推 stevexu:路跑鞋本身就磨很快了,畢竟強調的是輕重量跟速度,之前很愛 05/11 11:46
11F：→ stevexu:穿那種免鞋帶的三鐵鞋跑步,通常累積個500K就磨得超平的 05/11 11:48
12F：推 stevexu:而且有時換穿慢跑鞋的確會覺得有變重的感覺,不過相對也會 05/11 11:51
13F：→ stevexu:感受到比較明顯的避震性跟舒適感 05/11 11:52
14F：→ pazane:從86變到80有變瘦拉 可以問一下 魔鬼氈的鞋子好穿嗎 05/11 15:12
15F：→ pazane:我現在山路才穿避震好的 不然膝蓋會痛 不會跑下坡 05/11 15:15
16F：推 stevexu:Mizuno跟Asics會用魔鬼氈的鞋子好像都是出在三鐵系列上 05/11 16:44
17F：→ stevexu:我覺得優點是不用管鞋帶比較合腳,我穿三鐵鞋都能再小個半 05/11 16:45
18F：→ stevexu:號,然後鞋面的網布可能是為了快乾的關係會做得特別透氣 05/11 16:46
19F：→ stevexu:缺點大概就是沒啥避震效果,路面不平的話感覺特別明顯 05/11 16:51
20F：推 loveloser:平時練習穿馬拉松鞋很傷腳....那是比賽開外卦用的= = 05/11 19:44
21F：→ pazane:XD 是長青慢跑的阿伯教我的 話說他跑三十多年 05/12 05:01
22F：→ pazane:速度都維持在5min/1km 然後持續10k 每次都跟不上 05/12 05:03
23F：→ pazane:還被要求要跑快點 05/12 05:03
24F：推 radi035:用馬拉松鞋練跑在初期矯正跑姿有幫助(腳掌能感受地面接觸) 05/12 07:23
25F：推 e1000060:如果是10K的話 多練一定可以PACE 5:00以上 05/14 18:20
26F：→ pazane:希望明年可以 05/14 20:40