作者pazane (口试要到了)
站内Road_Running
标题[问题] 跑鞋损坏程度
时间Thu May 10 17:27:06 2012
大家鞋子都穿到怎样才会换阿
小弟我十一月才刚买了一双亚瑟士马拉松鞋
跑了 高雄半马 澄清半马 平常大概月跑60多k
至从看了跑步该如何跑 有稍微改了跑姿
最近看鞋子好像又快磨到鞋底的硬板
以前都磨後脚跟与前脚外缘
线在变成摩鞋底的中前方
请问这样的磨耗速度算很快吗 毕竟一双鞋也贵贵的
还是我太大惊小怪跑鞋本来就很常换
我目前又买了一双高支撑的鞋子 不过跑起来感觉很重
轮流穿有时候都不太适应 大家都用同类型的鞋来轮流穿吗
谢谢各位大大
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◆ From: 140.117.60.230
1F：推 zluck:马拉松鞋就是标准的穿没几次就要换新的那种超级消耗品 05/10 17:42
2F：推 radi035:我训练量原PO 3倍 我的虎走都可以称超过半年了 05/10 18:11
3F：→ radi035:如果原PO买的是...83g MIJ 超轻量马拉松鞋的话那就有可能 05/10 18:12
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4F：推 jason12308:比较重不一定不好啦……很多高手也是都用330g的鞋 05/10 18:36
5F：推 justdoit:我两双轮流跑,大约四个月就会边边磨平了 05/10 19:56
6F：→ ckai1983:马拉松鞋就活动在穿就好了 平常穿慢跑鞋 05/11 01:38
7F：→ pazane:会是因为我太胖 所以磨比较快吗 173/80 平均跑速6:30/1km 05/11 05:55
8F：→ pazane:大家都没有厚的跟薄的混穿脚有不适应吗? 05/11 05:56
9F：推 ckai1983:跑这麽多不会变瘦喔? 05/11 11:04
10F：推 stevexu:路跑鞋本身就磨很快了,毕竟强调的是轻重量跟速度,之前很爱 05/11 11:46
11F：→ stevexu:穿那种免鞋带的三铁鞋跑步,通常累积个500K就磨得超平的 05/11 11:48
12F：推 stevexu:而且有时换穿慢跑鞋的确会觉得有变重的感觉,不过相对也会 05/11 11:51
13F：→ stevexu:感受到比较明显的避震性跟舒适感 05/11 11:52
14F：→ pazane:从86变到80有变瘦拉 可以问一下 魔鬼毡的鞋子好穿吗 05/11 15:12
15F：→ pazane:我现在山路才穿避震好的 不然膝盖会痛 不会跑下坡 05/11 15:15
16F：推 stevexu:Mizuno跟Asics会用魔鬼毡的鞋子好像都是出在三铁系列上 05/11 16:44
17F：→ stevexu:我觉得优点是不用管鞋带比较合脚,我穿三铁鞋都能再小个半 05/11 16:45
18F：→ stevexu:号,然後鞋面的网布可能是为了快乾的关系会做得特别透气 05/11 16:46
19F：→ stevexu:缺点大概就是没啥避震效果,路面不平的话感觉特别明显 05/11 16:51
20F：推 loveloser:平时练习穿马拉松鞋很伤脚....那是比赛开外卦用的= = 05/11 19:44
21F：→ pazane:XD 是长青慢跑的阿伯教我的 话说他跑三十多年 05/12 05:01
22F：→ pazane:速度都维持在5min/1km 然後持续10k 每次都跟不上 05/12 05:03
23F：→ pazane:还被要求要跑快点 05/12 05:03
24F：推 radi035:用马拉松鞋练跑在初期矫正跑姿有帮助(脚掌能感受地面接触) 05/12 07:23
25F：推 e1000060:如果是10K的话 多练一定可以PACE 5:00以上 05/14 18:20
26F：→ pazane:希望明年可以 05/14 20:40