作者koang (氣質～ )
站內Road_Running
標題[討論] 初馬的感動等於痛苦的免強時限內完賽嗎
時間Tue May 8 10:46:31 2012
標題有點長，主要還是想跟各位先進和後輩以討論來交流。
[前言]
小弟初馬在去年億載星光馬，初馬前跑了3次半馬(古都、高雄、葫蘆墩)，
最好成績是葫蘆墩兩小時內，初馬前最長沒跑超過30up的LSD，
結果我的億載初馬在第二圈幾乎走了一半以上，以5個半完賽，
我有初馬的感動嗎？ 說真的，還真的沒有。
我是來"跑"馬拉松，還是來"走"馬拉松呢？我不是來健行的吧！
[初馬]
近來馬拉松的年齡層有往年輕人的趨勢，這是好事，
但年輕人有容易被慫恿、沒做好萬全準備就上場的衝動，
甚至初馬的選擇是初馬獎的有無與好壞，而不是我有無能力"完跑"。
我不把一個說初馬一定要破三的高手拿來當例子，
我舉平時一起練跑的一般阿伯好了，有兩個在北頭洋跑初馬，一個35X，一個42X。
並不是說成績是一切，以前時限可是五小時的呢。
[態度]
小弟文筆實在不好，很不會表達想表達的東西。
今天如果你報名了馬拉松，你是否有在賽前做充足的練習，
那是你對這比賽、對你自己的態度，而不是只是為了一個獎盃。
最後，舉一個很低調卻也是我最敬佩的naxy(小楊)。
小楊他10年的5月北頭洋初半馬1:53，而在10年10月初馬(超馬)45.5K跑3:41，
不是要說他是天生神力，練武奇才，而是若有看過他的完整練習課表會發現，
他是真的有做好準備，循序漸進的。
現在時間點就是5月，是馬拉松的淡季，接下來的馬拉松差不多就是在10月登場，
在這3.4個月人是有無限可能，
但你有真的作好萬全準備來感受"初馬的感動"了嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.215.111
1F：推 mooreclt:推循序漸進! 05/08 11:13
2F：推 carl3104:挑戰自我很好 但要量力而為~ 05/08 11:20
3F：推 radi035:其實有水準的賽事本來就是嚴格執行關門時間的 05/08 11:25
4F：推 yulunyeh:我覺得你想太多了，有沒有感動是個人感受問題 05/08 11:28
5F：推 Mugiwara:個人目標問題吧，看你自己有沒有設定"目標"， 05/08 11:31
6F：→ Mugiwara:如果有人目標是"完賽"，那怎麼會沒有感動呢? 05/08 11:32
7F：→ Mugiwara:一開始跑步時，第一次跑完1萬公尺，就很感動了.... 05/08 11:33
8F：推 as0500:我的要求比較低 能在時限內回到終點我就很感動了 05/08 11:35
9F：推 Marqquet:有時候身不由己阿，不是不想萬全準備，是還有重要的事。 05/08 11:35
10F：推 taomy:就算用走的,只要能夠完成就很感動了 05/08 12:20
11F：推 LikaiHo:我覺得如果把成績看得太重…就無法享受跑時帶來的單純快 05/08 12:35
12F：→ LikaiHo:樂…我覺得我每次跑完全馬都還是很感動！:-) 05/08 12:36
13F：→ LikaiHo:因為我又完成了一次自我的挑戰…跑步…快樂最重要囉:-) 05/08 12:37
冏，有些版友似乎誤解我的意思。
我沒有說要看重成績，也沒有說每次的完賽，
我的討論重點是放在"初馬"，
本文原意是我在跑者廣場看到有人討論北宜超馬，
有大學生初馬，有嚴重嘔吐，有嚴重抽筋。
很多年輕人把42K想的就只是21*2，想說我走都走得完，
但沒有想到事情不是那麼容易。
若你跑到嘔吐，我真的很難覺得你當下是開心跑步。
※ 編輯: koang 來自: 140.116.215.111 (05/08 12:48)
14F：推 criky:推準備好再上…比賽是驗收練習成果! 05/08 12:41
15F：推 kugga:主要原因是有些大學生的社團心態會去慫恿同儕或學弟妹去參賽 05/08 14:21
16F：→ kugga:想說讓社員有參與湊個熱鬧增進向心力 卻不知道這種不成熟的 05/08 14:22
17F：→ kugga:想法很可能會讓他們從此對跑步失去興趣 05/08 14:22
18F：推 Mugiwara:的確事情不是那麼容易， 05/08 17:20
19F：→ Mugiwara:但是沒去做，誰知道自己身體能不能負荷的了呢? 05/08 17:20
20F：→ Mugiwara:就算有人跑到吐、嚴重抽筋，如果還能"初馬完賽"， 05/08 17:21
21F：→ Mugiwara:一樣會很感動吧！ 05/08 17:21
22F：推 jou705:我準備3個月就直接初馬了 也沒跑過半馬或其他比賽 05/08 18:57
23F：→ jou705:再沒接觸之前頂多一星期最多5K 05/08 18:58
24F：→ jou705:報名初馬之後才開始挑戰10KM 聽版友說最少10K開始的 05/08 18:58
25F：→ jou705:沒錯 你初馬想要"完跑"是還蠻困難的 畢竟準備不夠充足 05/08 18:59
26F：→ jou705:但就算老手還是很多無法"完跑" 我"完跑"的定義是： 05/08 18:59
27F：→ jou705:除了補給外其他時間都用"跑"的 非步兵 05/08 18:59
28F：→ jou705:原PO是否以"完跑"這標準否定了一堆人對"初馬"的感動呢? 05/08 19:00
29F：推 LTY:n大也是進步神速的例子~ 05/08 19:09
30F：推 nooin:嘔吐跟抽筋對某些人而言也是種甜美的回憶.... 05/08 19:17
31F：→ nooin:有時候年輕人有股傻勁也是不錯，反正有繳錢沒妨礙到別人 XD 05/08 19:18
32F：推 cyr1216:因為沒跑過的人很難想像42km是多長的距離 就拿我老是跑半 05/08 22:24
33F：→ cyr1216:馬來說好了 有次我妹看到我的號碼布寫"半馬" 她就問為何要 05/08 22:25
34F：→ cyr1216:跑"半" 怎麼不跑"全" 我聽了簡直傻眼 我說你知道半馬多長 05/08 22:25
35F：→ cyr1216:嗎 可能就是我們家到桃園火車站的距離A 都要用跑的A 05/08 22:25
36F：→ cyr1216:他就回我 你這樣講我還是不知距離多長阿... 05/08 22:26
37F：→ cyr1216:所以因為人糾人一起跳火坑是很常見的 再舉一個例子 05/08 22:26
38F：→ cyr1216:去年三商巧福盃我報了 我有個同學連3圈都沒跑過他也報了 05/08 22:26
39F：→ cyr1216:總長17km 結果我同學跑回來會場早就在收攤了 從此之後他就 05/08 22:27
40F：→ cyr1216:覺得我跑半馬是非常厲害的事 = = 因為大家都覺得自己有腿 05/08 22:28
41F：→ cyr1216:只要願意跑就一定能跑完 殊不知會有撞牆抽筋等情事發生 05/08 22:28
42F：→ cyr1216:廢話有點多 總之我覺得重點就是第一次失敗或學到教訓沒關 05/08 22:28
43F：推 coolwoods:或許每個人對完跑全馬的定義不同~不過對於準備好在上陣 05/08 22:28
44F：→ cyr1216:係 重點是能不能跑1次有感受到興趣 然後建立自己的課表 05/08 22:29
45F：→ cyr1216:心甘情願的跳入跑馬坑.. ^^ 05/08 22:29
46F：→ coolwoods:的理念~我相當認同~之前我也發過類似的文章 #1D707Dv5 05/08 22:29
其實這篇最希望給誰看呢？並不是已經跑過全馬的大大。
而是準備與想要跑初馬的跑者，並不是否認誰的感動是真的，誰的是假的。
報名要的是衝動，但完賽要的是踏實的準備。
※ 編輯: koang 來自: 140.116.215.111 (05/08 22:45)
47F：推 civilian5566:贊同你的意見 05/08 22:46
48F：→ civilian5566:我是覺得近來衝全馬的風氣有點走偏掉了,我在後段班看 05/08 22:51
49F：推 naxy:跑步這東西，想法~感受各有差異!!無對錯!跑的開心就好~ 05/08 22:52
50F：→ civilian5566:的多了,阿伯慢慢玩樂的後段班,和體力腿力不濟的痛苦 05/08 22:52
51F：→ naxy:我也是認為，要準備好在去玩全(初)馬，不然風險太高! 05/08 22:53
52F：→ civilian5566:後段班,那個氣氛和感受是差很多的 05/08 22:53
53F：→ naxy:但，有人不這麼認為，求完賽撐到終點就是贏家 05/08 22:53
54F：→ naxy:OK!我也可以接受~ 05/08 22:53
55F：→ naxy:這無對錯的東西，討論到最後變成"鬥跑"去了~ 05/08 22:53
56F：→ naxy:每個人的跑步初衷跟本質有所差異~ 05/08 22:54
57F：→ naxy:還是鼓勵大家出門跑步，跑的開心就好~ 05/08 22:54
58F：→ naxy:若有機會可以當當馬場志工，會有不一樣的感受 ^^ 05/08 22:54
59F：→ naxy:歹勢!有點離題了XD 05/08 22:55
哈～你對跑步的態度一直是我最敬佩的，
因為我希望每個初馬者可以好好"享受"這只有一次的4.5小時。
※ 編輯: koang 來自: 140.116.215.111 (05/08 22:59)
60F：→ naxy:還有koang大阿~我潛水憋功練的好好的~別亂CUE我出來見客阿XD 05/08 22:56
61F：推 mooreclt:果然是ptt幾個扛霸子之一 ..慢慢打響ptt名號! 05/08 23:06
62F：推 naxy:為何我想準備好在去跑(初)馬: 05/08 23:19
63F：→ naxy:第一次路跑10.4K，跑52分，吐到膽汁都跑出來了(黃色苦苦的~XD 05/08 23:19
64F：→ naxy:驚覺原來吐膽汁不是只有喝醉酒會吐，不行硬跑也吐了XD 05/08 23:20
65F：→ naxy:初半馬跟初馬，我無法想像不準備我還能吐出啥咪東西來嚇人XD 05/08 23:20
66F：→ naxy:循序漸進的練習，只是讓身體慢慢習慣跑步(強度)的感覺~ 05/08 23:20
67F：→ naxy:習慣就能慢慢進步，跑初馬沒初馬獎但抱了一個神主牌獎杯回去 05/08 23:23
68F：→ naxy:也覺得跑步好好玩哩~~我竟然也可以抱獎杯回去 05/08 23:24
69F：→ naxy:家裡人完全不相信 XD 05/08 23:25
70F：→ naxy:自己跟不愛運動的一般人，體育課能躲就躲~能閃就閃 05/08 23:26
71F：推 radi035:樓上葛葛有練過，請勿輕易模仿 XD 05/08 23:27
72F：→ naxy:都快30歲了~~家裡竟然有一個跑步的獎盃! 05/08 23:27
73F：推 naxy:初馬真的是我一個驚奇之旅!!畢生難忘真的! 05/08 23:29
74F：推 naxy:還很多想講~~不過先這樣好了!有機會遇到在慢慢聊 XD 05/08 23:33
笑翻了～怎變成像是你初馬感言了XD
※ 編輯: koang 來自: 140.116.215.111 (05/08 23:37)
75F：推 naxy:OK~跳針了啦XD 講多了~可能是把我這各月的扣打都講完了吧 05/08 23:40
76F：推 nenb:這一篇推文已經是好幾個月的quota都用完了吧 XD 05/08 23:44
77F：推 mrw:推naxy大難忘的初馬心得推文XD 05/08 23:59
78F：推 mooreclt:認真推naxy大分享..幾個神人真的是循序漸進練出來的..!! 05/09 08:17
79F：推 Ruingirl:推naxy的分享，也懂koang的想法... 05/09 12:35
80F：推 yushila:有幸拜讀到naxy初馬心得XD 推兩位的分享^^ 05/09 17:29
81F：推 coolwoods:koang釣起naxy成功XDDD~ 05/09 22:33
82F：推 criky:naxy真好釣 XD 推心得 05/10 14:14
83F：→ resbe:我很想推kugga大的話 我知道年輕熱血冒險的心 心態上很鼓勵 05/11 00:42
84F：→ resbe:但是我更樂意見到的是 一群人可能兩三個啦 約好去練LSD 為全 05/11 00:43
85F：→ resbe:馬作準備 然後上場那一天是知道自己的能耐到哪 至少有平安度 05/11 00:43
86F：→ resbe:過全馬的能力 老實說 我害怕看到那種新聞:XX跑全馬出事送醫 05/11 00:45
87F：→ resbe:然後怎樣的 好像讓跑馬蒙上錯誤印象 就跟跑步傷膝蓋 這樣的 05/11 00:46
88F：→ resbe:講法 讓人覺得桑心啊~@@ 明明快跑下樓梯也傷膝蓋@@ 衝擊力嘛 05/11 00:47
89F：→ resbe:我是不反對 中間用走的那一種 因為有的人當天就是沒調好 05/11 00:49
90F：→ resbe:推K大一點 做好萬全準備再上場 (還有被拿來舉例的n大 XD) 05/11 00:51
91F：推 resbe:這篇推文竟然暗藏naxy初馬心得~(請往上看) 05/11 00:53
92F：推 hiyida:我懂大大的意思 準備充足才能跑的開心!! 09/17 02:24