作者koang (气质～ )
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标题[讨论] 初马的感动等於痛苦的免强时限内完赛吗
时间Tue May 8 10:46:31 2012
标题有点长，主要还是想跟各位先进和後辈以讨论来交流。
[前言]
小弟初马在去年亿载星光马，初马前跑了3次半马(古都、高雄、葫芦墩)，
最好成绩是葫芦墩两小时内，初马前最长没跑超过30up的LSD，
结果我的亿载初马在第二圈几乎走了一半以上，以5个半完赛，
我有初马的感动吗？ 说真的，还真的没有。
我是来"跑"马拉松，还是来"走"马拉松呢？我不是来健行的吧！
[初马]
近来马拉松的年龄层有往年轻人的趋势，这是好事，
但年轻人有容易被怂恿、没做好万全准备就上场的冲动，
甚至初马的选择是初马奖的有无与好坏，而不是我有无能力"完跑"。
我不把一个说初马一定要破三的高手拿来当例子，
我举平时一起练跑的一般阿伯好了，有两个在北头洋跑初马，一个35X，一个42X。
并不是说成绩是一切，以前时限可是五小时的呢。
[态度]
小弟文笔实在不好，很不会表达想表达的东西。
今天如果你报名了马拉松，你是否有在赛前做充足的练习，
那是你对这比赛、对你自己的态度，而不是只是为了一个奖盃。
最後，举一个很低调却也是我最敬佩的naxy(小杨)。
小杨他10年的5月北头洋初半马1:53，而在10年10月初马(超马)45.5K跑3:41，
不是要说他是天生神力，练武奇才，而是若有看过他的完整练习课表会发现，
他是真的有做好准备，循序渐进的。
现在时间点就是5月，是马拉松的淡季，接下来的马拉松差不多就是在10月登场，
在这3.4个月人是有无限可能，
但你有真的作好万全准备来感受"初马的感动"了吗？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.116.215.111
1F：推 mooreclt:推循序渐进! 05/08 11:13
2F：推 carl3104:挑战自我很好 但要量力而为~ 05/08 11:20
3F：推 radi035:其实有水准的赛事本来就是严格执行关门时间的 05/08 11:25
4F：推 yulunyeh:我觉得你想太多了，有没有感动是个人感受问题 05/08 11:28
5F：推 Mugiwara:个人目标问题吧，看你自己有没有设定"目标"， 05/08 11:31
6F：→ Mugiwara:如果有人目标是"完赛"，那怎麽会没有感动呢? 05/08 11:32
7F：→ Mugiwara:一开始跑步时，第一次跑完1万公尺，就很感动了.... 05/08 11:33
8F：推 as0500:我的要求比较低 能在时限内回到终点我就很感动了 05/08 11:35
9F：推 Marqquet:有时候身不由己阿，不是不想万全准备，是还有重要的事。 05/08 11:35
10F：推 taomy:就算用走的,只要能够完成就很感动了 05/08 12:20
11F：推 LikaiHo:我觉得如果把成绩看得太重…就无法享受跑时带来的单纯快 05/08 12:35
12F：→ LikaiHo:乐…我觉得我每次跑完全马都还是很感动！:-) 05/08 12:36
13F：→ LikaiHo:因为我又完成了一次自我的挑战…跑步…快乐最重要罗:-) 05/08 12:37
冏，有些版友似乎误解我的意思。
我没有说要看重成绩，也没有说每次的完赛，
我的讨论重点是放在"初马"，
本文原意是我在跑者广场看到有人讨论北宜超马，
有大学生初马，有严重呕吐，有严重抽筋。
很多年轻人把42K想的就只是21*2，想说我走都走得完，
但没有想到事情不是那麽容易。
若你跑到呕吐，我真的很难觉得你当下是开心跑步。
※ 编辑: koang 来自: 140.116.215.111 (05/08 12:48)
14F：推 criky:推准备好再上…比赛是验收练习成果! 05/08 12:41
15F：推 kugga:主要原因是有些大学生的社团心态会去怂恿同侪或学弟妹去参赛 05/08 14:21
16F：→ kugga:想说让社员有参与凑个热闹增进向心力 却不知道这种不成熟的 05/08 14:22
17F：→ kugga:想法很可能会让他们从此对跑步失去兴趣 05/08 14:22
18F：推 Mugiwara:的确事情不是那麽容易， 05/08 17:20
19F：→ Mugiwara:但是没去做，谁知道自己身体能不能负荷的了呢? 05/08 17:20
20F：→ Mugiwara:就算有人跑到吐、严重抽筋，如果还能"初马完赛"， 05/08 17:21
21F：→ Mugiwara:一样会很感动吧！ 05/08 17:21
22F：推 jou705:我准备3个月就直接初马了 也没跑过半马或其他比赛 05/08 18:57
23F：→ jou705:再没接触之前顶多一星期最多5K 05/08 18:58
24F：→ jou705:报名初马之後才开始挑战10KM 听版友说最少10K开始的 05/08 18:58
25F：→ jou705:没错 你初马想要"完跑"是还蛮困难的 毕竟准备不够充足 05/08 18:59
26F：→ jou705:但就算老手还是很多无法"完跑" 我"完跑"的定义是： 05/08 18:59
27F：→ jou705:除了补给外其他时间都用"跑"的 非步兵 05/08 18:59
28F：→ jou705:原PO是否以"完跑"这标准否定了一堆人对"初马"的感动呢? 05/08 19:00
29F：推 LTY:n大也是进步神速的例子~ 05/08 19:09
30F：推 nooin:呕吐跟抽筋对某些人而言也是种甜美的回忆.... 05/08 19:17
31F：→ nooin:有时候年轻人有股傻劲也是不错，反正有缴钱没妨碍到别人 XD 05/08 19:18
32F：推 cyr1216:因为没跑过的人很难想像42km是多长的距离 就拿我老是跑半 05/08 22:24
33F：→ cyr1216:马来说好了 有次我妹看到我的号码布写"半马" 她就问为何要 05/08 22:25
34F：→ cyr1216:跑"半" 怎麽不跑"全" 我听了简直傻眼 我说你知道半马多长 05/08 22:25
35F：→ cyr1216:吗 可能就是我们家到桃园火车站的距离A 都要用跑的A 05/08 22:25
36F：→ cyr1216:他就回我 你这样讲我还是不知距离多长阿... 05/08 22:26
37F：→ cyr1216:所以因为人纠人一起跳火坑是很常见的 再举一个例子 05/08 22:26
38F：→ cyr1216:去年三商巧福盃我报了 我有个同学连3圈都没跑过他也报了 05/08 22:26
39F：→ cyr1216:总长17km 结果我同学跑回来会场早就在收摊了 从此之後他就 05/08 22:27
40F：→ cyr1216:觉得我跑半马是非常厉害的事 = = 因为大家都觉得自己有腿 05/08 22:28
41F：→ cyr1216:只要愿意跑就一定能跑完 殊不知会有撞墙抽筋等情事发生 05/08 22:28
42F：→ cyr1216:废话有点多 总之我觉得重点就是第一次失败或学到教训没关 05/08 22:28
43F：推 coolwoods:或许每个人对完跑全马的定义不同~不过对於准备好在上阵 05/08 22:28
44F：→ cyr1216:系 重点是能不能跑1次有感受到兴趣 然後建立自己的课表 05/08 22:29
45F：→ cyr1216:心甘情愿的跳入跑马坑.. ^^ 05/08 22:29
46F：→ coolwoods:的理念~我相当认同~之前我也发过类似的文章 #1D707Dv5 05/08 22:29
其实这篇最希望给谁看呢？并不是已经跑过全马的大大。
而是准备与想要跑初马的跑者，并不是否认谁的感动是真的，谁的是假的。
报名要的是冲动，但完赛要的是踏实的准备。
※ 编辑: koang 来自: 140.116.215.111 (05/08 22:45)
47F：推 civilian5566:赞同你的意见 05/08 22:46
48F：→ civilian5566:我是觉得近来冲全马的风气有点走偏掉了,我在後段班看 05/08 22:51
49F：推 naxy:跑步这东西，想法~感受各有差异!!无对错!跑的开心就好~ 05/08 22:52
50F：→ civilian5566:的多了,阿伯慢慢玩乐的後段班,和体力腿力不济的痛苦 05/08 22:52
51F：→ naxy:我也是认为，要准备好在去玩全(初)马，不然风险太高! 05/08 22:53
52F：→ civilian5566:後段班,那个气氛和感受是差很多的 05/08 22:53
53F：→ naxy:但，有人不这麽认为，求完赛撑到终点就是赢家 05/08 22:53
54F：→ naxy:OK!我也可以接受~ 05/08 22:53
55F：→ naxy:这无对错的东西，讨论到最後变成"斗跑"去了~ 05/08 22:53
56F：→ naxy:每个人的跑步初衷跟本质有所差异~ 05/08 22:54
57F：→ naxy:还是鼓励大家出门跑步，跑的开心就好~ 05/08 22:54
58F：→ naxy:若有机会可以当当马场志工，会有不一样的感受 ^^ 05/08 22:54
59F：→ naxy:歹势!有点离题了XD 05/08 22:55
哈～你对跑步的态度一直是我最敬佩的，
因为我希望每个初马者可以好好"享受"这只有一次的4.5小时。
※ 编辑: koang 来自: 140.116.215.111 (05/08 22:59)
60F：→ naxy:还有koang大阿~我潜水憋功练的好好的~别乱CUE我出来见客阿XD 05/08 22:56
61F：推 mooreclt:果然是ptt几个扛霸子之一 ..慢慢打响ptt名号! 05/08 23:06
62F：推 naxy:为何我想准备好在去跑(初)马: 05/08 23:19
63F：→ naxy:第一次路跑10.4K，跑52分，吐到胆汁都跑出来了(黄色苦苦的~XD 05/08 23:19
64F：→ naxy:惊觉原来吐胆汁不是只有喝醉酒会吐，不行硬跑也吐了XD 05/08 23:20
65F：→ naxy:初半马跟初马，我无法想像不准备我还能吐出啥咪东西来吓人XD 05/08 23:20
66F：→ naxy:循序渐进的练习，只是让身体慢慢习惯跑步(强度)的感觉~ 05/08 23:20
67F：→ naxy:习惯就能慢慢进步，跑初马没初马奖但抱了一个神主牌奖杯回去 05/08 23:23
68F：→ naxy:也觉得跑步好好玩哩~~我竟然也可以抱奖杯回去 05/08 23:24
69F：→ naxy:家里人完全不相信 XD 05/08 23:25
70F：→ naxy:自己跟不爱运动的一般人，体育课能躲就躲~能闪就闪 05/08 23:26
71F：推 radi035:楼上葛葛有练过，请勿轻易模仿 XD 05/08 23:27
72F：→ naxy:都快30岁了~~家里竟然有一个跑步的奖盃! 05/08 23:27
73F：推 naxy:初马真的是我一个惊奇之旅!!毕生难忘真的! 05/08 23:29
74F：推 naxy:还很多想讲~~不过先这样好了!有机会遇到在慢慢聊 XD 05/08 23:33
笑翻了～怎变成像是你初马感言了XD
※ 编辑: koang 来自: 140.116.215.111 (05/08 23:37)
75F：推 naxy:OK~跳针了啦XD 讲多了~可能是把我这各月的扣打都讲完了吧 05/08 23:40
76F：推 nenb:这一篇推文已经是好几个月的quota都用完了吧 XD 05/08 23:44
77F：推 mrw:推naxy大难忘的初马心得推文XD 05/08 23:59
78F：推 mooreclt:认真推naxy大分享..几个神人真的是循序渐进练出来的..!! 05/09 08:17
79F：推 Ruingirl:推naxy的分享，也懂koang的想法... 05/09 12:35
80F：推 yushila:有幸拜读到naxy初马心得XD 推两位的分享^^ 05/09 17:29
81F：推 coolwoods:koang钓起naxy成功XDDD~ 05/09 22:33
82F：推 criky:naxy真好钓 XD 推心得 05/10 14:14
83F：→ resbe:我很想推kugga大的话 我知道年轻热血冒险的心 心态上很鼓励 05/11 00:42
84F：→ resbe:但是我更乐意见到的是 一群人可能两三个啦 约好去练LSD 为全 05/11 00:43
85F：→ resbe:马作准备 然後上场那一天是知道自己的能耐到哪 至少有平安度 05/11 00:43
86F：→ resbe:过全马的能力 老实说 我害怕看到那种新闻:XX跑全马出事送医 05/11 00:45
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89F：→ resbe:我是不反对 中间用走的那一种 因为有的人当天就是没调好 05/11 00:49
90F：→ resbe:推K大一点 做好万全准备再上场 (还有被拿来举例的n大 XD) 05/11 00:51
91F：推 resbe:这篇推文竟然暗藏naxy初马心得~(请往上看) 05/11 00:53
92F：推 hiyida:我懂大大的意思 准备充足才能跑的开心!! 09/17 02:24