作者LTY ( )
看板Road_Running
標題[心得] 近來落馬心得
時間Mon May 7 22:58:23 2012
其實一句話：自作自受
明明知道自己跑前都不太拉筋，也不暖身跑
竟然還敢以6分速內起跑 XD
兩次落馬的共通點都是起跑時和快腿前輩在一起
就跟著他們的速度跑出去了，結果就是拜咖~
不過還好爆得快，沒有硬撐完42K，傷勢沒加劇
希望以後別再耍寶了，不然想衝就先乖乖暖身跑
另外說說這次八卦落馬經驗好了
跟了快腿前輩跑了5K後，腳已經撐不下了
就改用快走，稍微舒服了點
這時還想說試看看能不能"完走"好了
被一些認識的跑友輾過時的關心，也只能苦笑招手回應
走著走著，看到一位年輕妹妹，白白雖然有點肉但是很可愛
才跑沒幾公里就已經用走的，就忍不住虧她說
"妹妹!加油啊!!腳步邁開!!!"
"跑21公里的嗎?"(一看就不是全馬臉 XD)"
這位可能本來想慢慢走的妹妹運氣很不好就被我用快走帶了約3公里吧
希望後來她有順利完走半馬 XD
到了全馬第一折返點後，幾乎已經是掉車尾了
這裡也被陳亮華北北和水牛(露乳俠)葛葛輾過
不過也只能辛苦以9分速前進
這時手機的app還預估我可以6hr30min內完賽
讓我稍微還有點動力邁開腳步
不過...越來越大的太陽...撤光光的水站...連走都不太舒服的腳...
最後還是走回會場就棄賽了
走回會場，竟然看到水牛葛葛在吃海鮮粥
原因是跑完北宜後，直接再騎公路車來參加這場
沒有足夠的休息下，他評估這樣的天氣無法完賽
本來還以為他是節儉，原來是因為要參加226三鐵
但是沒時間練車，才這樣玩，真是太強了~
換完衣服，要去喝點仙草消署，不會吧~
孟真老師竟然已經回來了
看來我們三人都是喝下北宜這大瓶以後，喝不下八卦小瓶的
等到快中午12點，共乘的跑友們都回來了，就準備一起
回台北，當然不免被虧一下，兩次落馬剛好都是月初
是每個月都要來一次喔(還好6月初沒馬了)
希望不會再耍寶了~哈
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◆ From: 119.14.28.38
1F：推 civilian5566:棄賽決定是對的,沒有硬撐的必要啊! 05/07 23:01
2F：→ criky:連2天跑馬真的太累了，尤其前一天還是超馬 05/07 23:11
3F：→ ppsj:聽說跑馬要3K左右的距離才夠讓腿部肌肉熱開 乳酸才不會爆衝 05/07 23:15
4F：→ ppsj:下次前3~5K放慢一些看看吧 05/07 23:15
5F：推 koang:我完全不敢玩連日馬QQ 05/07 23:33
6F：推 coolwoods:爆掉還不忘虧美眉~不錯唷XD 這次就當做恢復跑就好啦~ 05/07 23:46
7F：推 miyeon:加油，下場比賽坂回來，只是不要衝速度就好了 05/08 07:42
8F：推 Ruingirl:懂得進退、收放自如，就算是落馬也是一種大智慧我覺得^_^ 05/08 13:23
9F：推 jengys:我有時也會這樣 >.< 一開賽身體還沒暖開就亂衝 05/08 20:56
10F：→ jengys:祝早日恢復 05/08 20:57
11F：→ resbe:落馬也有落馬的小確幸啊~ 05/11 00:59
12F：→ resbe:太驚人 跑完北宜直接騎公路車來 (226請加油!) 05/11 01:00