作者timj23 (活力)
看板Road_Running
標題[心得] 2012八卦台地半馬心得
時間Mon May 7 11:12:18 2012
[前言]
這場比賽是個人的第三場半馬,想累積多一般點半馬經驗
練練LSD 好明年去衝櫻花初步馬。
原本跑步只是單純運動(有效率的運動)結果跑完華山之後就跑出興趣。
賽前看網站上的路線介紹感覺好像路線似乎不會比古坑輕鬆
(10KM 垂直高度差200多M 好像跟華山差不多)
我是選擇當天才到會場,結果前一晚又太興奮睡不著,10點躺平結果翻來覆去
12點多才睡著。早上3:30起床4:30從嘉義出發。大約5:35到達會場,
找了停車位花了快20分鐘,發現台地頂端除了139縣道是大馬路外,其餘幾乎是
只容一台車的小徑。之後是好心人家提供他們家的廣場停車,真是超有人情味的。
後來走到會場跟朋友會合,暖身了一下就起跑了。
[心得]
這場比賽有晶片,看起來人也很多。不過從鳴槍到跨過感應墊只差2分鐘左右,
而且過了感應墊之後,幾乎就可以起跑。跟以前參加的比賽比起來,這場是最快可以
起跑的比賽。
沿路上五味雜陳,有鳳梨香味也有鳳梨酸味,農藥、豬糞、雞糞穿插其中,
這是典型的農村味,所以我也蠻習慣的。
天氣很好,微微涼爽不會像上次北港悶熱。
美中不足是交管可以再完整些,譬如到某些路段就從中央黃線拉界線,
所以昨天跑起來很多路線都遇到呼嘯而過的重機和車子。
沿途上的補給還不錯,除了水、運動飲料,有水果的站點有
香蕉、橘子、檸檬片、小番茄、77乳加&77大波露巧克力
去程是緩下坡,給了回程不少壓力。
到了9K之間看到了半馬第一名折返,之後到了半馬折返點狂吃了一番(有發信物),
所以折返後走了一小段才起跑。但回程就開始撐不住了,左腳底板感覺會痠痛。
硬跑是可以撐,不過還是會偷懶。所以跑到撐過上坡後,都會停下來走一小段。
補給完也都會走一小段。
回程跑起來沒有那麼順,走了好幾段。而且里程牌是給全馬的人看的,
自己無法判斷剩幾公里,半馬快靠近終點前3KM處有個晶片感應區,
本來一為進去就快到終點,之後想ㄍㄧㄥ回終點,
豈料之後又看到引導車輛進會場的牌子,寫著距離會場2.5KM。
後來看了手機時間(手機是沒有碼錶的)感覺2小時進不了
最後又走了好幾段,之後看到起跑點才開始加速。
最後成績 2:08 左右 晶片大概2:06
成績比北港退
但是總排名讓我感到驚訝 大概250左右
組排有進前50
然後...那晶片計時感覺很強大,
進終點 馬上就把完賽證明給你
跟人工計時發名次卡的速度差不多。
[賽後伴手禮]
給的很簡單 毛巾、水、兩塊鳳梨酥(賽前看新聞我以為會是一盒)
這次跑完進入炎熱的季節
應該會等到秋天再報賽事吧
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.27.119.157
1F:推 elefox:賽前有說送10000顆鳳梨酥 3573位跑者參賽 一人大約兩顆吧XD 05/07 11:41
2F:→ elefox:補給站都沒看到77乳加....大概被前面跑者拿完了吧 05/07 11:42
3F:→ netx1209:我恨鹹粥 熱翻了一點胃口都沒有 還是仙草好 05/07 11:57
4F:推 annyyu:沒看到77乳加+1 但有看到大波露巧克力! 05/07 13:16
5F:推 zoelala:沒看到巧克力+1 在半馬折返處吃到"肌樂"口味的小番茄= = 05/07 13:45
6F:推 josemora:全馬有看到很多巧克力~ 05/07 17:28
7F:推 kyoxp:我也想明年去衝櫻花初馬,但這場讓我好傷心,好累唷~~ 05/07 18:08
8F:→ elefox:這場也讓我很傷心+1 05/07 18:11
9F:推 jato:全馬另一邊折返點 有冰的冷泡茶! 有鳳梨的站 我都吃鳳梨 05/07 19:15
10F:推 taomy:可惜那個冷泡茶後段班到時己經變冰開水了XD回沖太多次了XD 05/07 20:10
11F:推 jamesbear:素食的粥蠻好吃的... 05/07 20:26
12F:推 ayue:粥超好吃,很棒的比賽 05/07 21:02
13F:→ timj23:全馬另一折返點是靠近松柏嶺那一頭嗎? 05/07 21:12
14F:→ timj23:此外我覺得鹹粥還蠻好吃的!只是太燙了 剛好邊等同伴邊吃 05/07 21:13
15F:推 ohohtree:我很期待補給有水餃結果也沒看到XD 05/07 21:50
16F:推 feelig:有水餃啊,好像在全馬第二折返點的補給站 05/07 21:54
17F:推 ohohtree:原來如此 我是跑半馬的 哈哈 05/07 21:58
18F:推 yelmido:半馬比較後面就只剩下香蕉和鹽巴了...不過鹹粥是辦桌煮的 05/08 21:48
19F:→ yelmido:真的不錯吃~ 05/08 21:48
20F:→ elefox:我就是只吃到香蕉和鹽巴...回會場時完全吃不下鹹粥 05/08 22:16
21F:→ elefox:休息一個小時後才去領取 05/08 22:16
22F:→ timj23:我覺得補給中的檸檬片沾梅粉 帶皮吃 超好吃的 之前都傻傻的 05/08 22:27
23F:→ timj23:吞完果肉 把皮丟掉 05/08 22:28
24F:推 eerayk8g:鹹粥很好吃!! 05/09 01:31
25F:推 a1121210:很抱歉....我不吃芹菜 所以粥只吃了2口... 05/13 21:38