作者timj23 (活力)
看板Road_Running
标题[心得] 2012八卦台地半马心得
时间Mon May 7 11:12:18 2012
[前言]
这场比赛是个人的第三场半马,想累积多一般点半马经验
练练LSD 好明年去冲樱花初步马。
原本跑步只是单纯运动(有效率的运动)结果跑完华山之後就跑出兴趣。
赛前看网站上的路线介绍感觉好像路线似乎不会比古坑轻松
(10KM 垂直高度差200多M 好像跟华山差不多)
我是选择当天才到会场,结果前一晚又太兴奋睡不着,10点躺平结果翻来覆去
12点多才睡着。早上3:30起床4:30从嘉义出发。大约5:35到达会场,
找了停车位花了快20分钟,发现台地顶端除了139县道是大马路外,其余几乎是
只容一台车的小径。之後是好心人家提供他们家的广场停车,真是超有人情味的。
後来走到会场跟朋友会合,暖身了一下就起跑了。
[心得]
这场比赛有晶片,看起来人也很多。不过从鸣枪到跨过感应垫只差2分钟左右,
而且过了感应垫之後,几乎就可以起跑。跟以前参加的比赛比起来,这场是最快可以
起跑的比赛。
沿路上五味杂陈,有凤梨香味也有凤梨酸味,农药、猪粪、鸡粪穿插其中,
这是典型的农村味,所以我也蛮习惯的。
天气很好,微微凉爽不会像上次北港闷热。
美中不足是交管可以再完整些,譬如到某些路段就从中央黄线拉界线,
所以昨天跑起来很多路线都遇到呼啸而过的重机和车子。
沿途上的补给还不错,除了水、运动饮料,有水果的站点有
香蕉、橘子、柠檬片、小番茄、77乳加&77大波露巧克力
去程是缓下坡,给了回程不少压力。
到了9K之间看到了半马第一名折返,之後到了半马折返点狂吃了一番(有发信物),
所以折返後走了一小段才起跑。但回程就开始撑不住了,左脚底板感觉会酸痛。
硬跑是可以撑,不过还是会偷懒。所以跑到撑过上坡後,都会停下来走一小段。
补给完也都会走一小段。
回程跑起来没有那麽顺,走了好几段。而且里程牌是给全马的人看的,
自己无法判断剩几公里,半马快靠近终点前3KM处有个晶片感应区,
本来一为进去就快到终点,之後想ㄍㄧㄥ回终点,
岂料之後又看到引导车辆进会场的牌子,写着距离会场2.5KM。
後来看了手机时间(手机是没有码表的)感觉2小时进不了
最後又走了好几段,之後看到起跑点才开始加速。
最後成绩 2:08 左右 晶片大概2:06
成绩比北港退
但是总排名让我感到惊讶 大概250左右
组排有进前50
然後...那晶片计时感觉很强大,
进终点 马上就把完赛证明给你
跟人工计时发名次卡的速度差不多。
[赛後伴手礼]
给的很简单 毛巾、水、两块凤梨酥(赛前看新闻我以为会是一盒)
这次跑完进入炎热的季节
应该会等到秋天再报赛事吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 163.27.119.157
1F:推 elefox:赛前有说送10000颗凤梨酥 3573位跑者参赛 一人大约两颗吧XD 05/07 11:41
2F:→ elefox:补给站都没看到77乳加....大概被前面跑者拿完了吧 05/07 11:42
3F:→ netx1209:我恨咸粥 热翻了一点胃口都没有 还是仙草好 05/07 11:57
4F:推 annyyu:没看到77乳加+1 但有看到大波露巧克力! 05/07 13:16
5F:推 zoelala:没看到巧克力+1 在半马折返处吃到"肌乐"口味的小番茄= = 05/07 13:45
6F:推 josemora:全马有看到很多巧克力~ 05/07 17:28
7F:推 kyoxp:我也想明年去冲樱花初马,但这场让我好伤心,好累唷~~ 05/07 18:08
8F:→ elefox:这场也让我很伤心+1 05/07 18:11
9F:推 jato:全马另一边折返点 有冰的冷泡茶! 有凤梨的站 我都吃凤梨 05/07 19:15
10F:推 taomy:可惜那个冷泡茶後段班到时己经变冰开水了XD回冲太多次了XD 05/07 20:10
11F:推 jamesbear:素食的粥蛮好吃的... 05/07 20:26
12F:推 ayue:粥超好吃,很棒的比赛 05/07 21:02
13F:→ timj23:全马另一折返点是靠近松柏岭那一头吗? 05/07 21:12
14F:→ timj23:此外我觉得咸粥还蛮好吃的!只是太烫了 刚好边等同伴边吃 05/07 21:13
15F:推 ohohtree:我很期待补给有水饺结果也没看到XD 05/07 21:50
16F:推 feelig:有水饺啊,好像在全马第二折返点的补给站 05/07 21:54
17F:推 ohohtree:原来如此 我是跑半马的 哈哈 05/07 21:58
18F:推 yelmido:半马比较後面就只剩下香蕉和盐巴了...不过咸粥是办桌煮的 05/08 21:48
19F:→ yelmido:真的不错吃~ 05/08 21:48
20F:→ elefox:我就是只吃到香蕉和盐巴...回会场时完全吃不下咸粥 05/08 22:16
21F:→ elefox:休息一个小时後才去领取 05/08 22:16
22F:→ timj23:我觉得补给中的柠檬片沾梅粉 带皮吃 超好吃的 之前都傻傻的 05/08 22:27
23F:→ timj23:吞完果肉 把皮丢掉 05/08 22:28
24F:推 eerayk8g:咸粥很好吃!! 05/09 01:31
25F:推 a1121210:很抱歉....我不吃芹菜 所以粥只吃了2口... 05/13 21:38