作者sskytiger (非洲獵豹)
看板Road_Running
標題[板友] sskytiger自介~~
時間Tue May 1 14:32:51 2012
性別：女
地點：清大操場
時間：利用下班後一週跑3~4次，每次45分鐘左右
跑齡：約3個月多
感想：
從小到大對跑步就有說不出的排斥，
總覺得很累又很枯燥乏味。
但隨著工作時間愈來愈長、
整個人也因此容易疲倦，
體力也變差。
後來藉著地利因素，
下班後試著開始慢跑，
從4圈、6圈、8圈慢慢增加圈數及速度，
現在大致在45分鐘內可跑完操場最外圈16圈左右，
雖然還是小弱弱，
但已經超出自己剛開始的預期了。
只是現在夏天快到了，
本來跑完16圈還覺得綽綽有餘的，
但隨著氣溫升高、我跑到10圈就覺得好疲累、呼吸完全亂掉、汗流得超誇張，
一整個不舒服。
不知版友們也會這樣嗎？還是跑久習慣就好？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.24.195
※ 編輯: sskytiger 來自: 140.114.24.195 (05/01 14:33)
1F：→ Artemisl:清交大環校練跑團歡迎妳~ 05/01 14:42
2F：推 synchronous:夏天hold，冬天就是突飛猛進的時候~ 05/01 21:34
3F：→ synchronous: 住 清大操場第一道常有人散步 = = 05/01 21:34
4F：推 cyr1216:很熱難跑是正常的 我剛跑1圈汗就全噴出來了 05/01 21:55
5F：→ cyr1216:所以記得適時補充水份 我是覺得能跑多少算多少 真的太熱了 05/01 21:56
6F：推 hwujialuen:去交大跑比較好玩 05/02 13:19
7F：推 annyyu:昨天好熱也一下就累了:( 可以一起跑交大環校唷! 05/02 13:27