作者sskytiger (非洲猎豹)
看板Road_Running
标题[板友] sskytiger自介~~
时间Tue May 1 14:32:51 2012
性别：女
地点：清大操场
时间：利用下班後一周跑3~4次，每次45分钟左右
跑龄：约3个月多
感想：
从小到大对跑步就有说不出的排斥，
总觉得很累又很枯燥乏味。
但随着工作时间愈来愈长、
整个人也因此容易疲倦，
体力也变差。
後来藉着地利因素，
下班後试着开始慢跑，
从4圈、6圈、8圈慢慢增加圈数及速度，
现在大致在45分钟内可跑完操场最外圈16圈左右，
虽然还是小弱弱，
但已经超出自己刚开始的预期了。
只是现在夏天快到了，
本来跑完16圈还觉得绰绰有余的，
但随着气温升高、我跑到10圈就觉得好疲累、呼吸完全乱掉、汗流得超夸张，
一整个不舒服。
不知版友们也会这样吗？还是跑久习惯就好？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.24.195
※ 编辑: sskytiger 来自: 140.114.24.195 (05/01 14:33)
1F：→ Artemisl:清交大环校练跑团欢迎你~ 05/01 14:42
2F：推 synchronous:夏天hold，冬天就是突飞猛进的时候~ 05/01 21:34
3F：→ synchronous: 住 清大操场第一道常有人散步 = = 05/01 21:34
4F：推 cyr1216:很热难跑是正常的 我刚跑1圈汗就全喷出来了 05/01 21:55
5F：→ cyr1216:所以记得适时补充水份 我是觉得能跑多少算多少 真的太热了 05/01 21:56
6F：推 hwujialuen:去交大跑比较好玩 05/02 13:19
7F：推 annyyu:昨天好热也一下就累了:( 可以一起跑交大环校唷! 05/02 13:27