作者TerryLinTW (一跑馬場無盡期)
看板Road_Running
標題[心得] 跟著氣球跑之宜蘭冬山河超馬50K
時間Mon Apr 30 16:44:45 2012
【前言】
因為冬山河所以心動手滑報名了。
北港馬那次嘗試拿著手機臂套跑，感覺還不錯，這次就繼續沿用。
賽前考慮到後半段會掉速，而且又是50K的超馬，
心裡設定目標是430完賽，平均pace5:24
【路線】
沿著冬山河水岸自行車道跑，前35K幾乎都沒有遮蔽物，
烈日當空，進水站就是拿著海綿降溫，35K後總算跑到有樹蔭的賽道上，
舒緩不少毒辣太陽的曝曬。
【過程&心得】
天氣出乎意料之外的好，太陽公公也來湊熱鬧，意味著這是一場苦戰。
起跑後不久就看見convenient24，立即跟了上去，上次在櫻花馬也是跟著他跑，
成績不錯，這次就決定繼續追隨。邊跑邊聊天，雖然速度已超出自己的目標，
五分速出頭，不過還在輕鬆的範圍內，所幸就不管它了。
前10K這段路，在不遠前方一直可以看見415的兩顆氣球，
convenient24提議追上去跟著跑，我心裡本來是有點卻步，
全程都跑五分速出頭，可能沒多久就落隊了吧！
後來還是加速跟上415氣球，可能剛開跑體力充沛，
而且跟著跑不必煩惱配速的問題，能跟多遠就算多遠。
10K過後convenient24又去廁所解放了，過不到5K的距離，
convenient24不但追了上來而且還繼續加速往前，超越了415集團，
我傻傻的也追了上去，跑了一兩百公尺就放棄了，有夠喘，
還是乖乖跟著415配速員catyun比較穩當。
catyun的配速採全程均速，進補給站的方法是拿了水邊跑邊喝，
完全都沒有停下來走路。前面35K的路程，雖然每次離開補給站後，
總要花一些時間才能跟上，但還不會很喘。
35K過後明顯感受到呼吸變得急促，我都覺得我會在下一個補給站後，
再也跟不上了，事實上不只是我，所有的追隨者也都面臨同樣的情況，
415集團的成員越來越少，四十幾K後，只剩下我一個人還勉強跟住。
最後的10K全靠著一股不願放棄的意念支撐，都已經跟這麼久了，
此時放棄就太可惜了，也枉費了前面的努力。
最後1K和catyun道謝後，就加速奔向終點(其實也只是快了一點點而已)，
踏進終點線的那一刻，心裡有滿滿的感動，我做到了。
轉身，脫帽，深深對著賽道一鞠躬，不只是感謝賽道上辛苦的志工，
也是感謝最後1K仍然堅守原先配速的catyun，讓我先行一步。
大會成績4:11:37，總排27，分組4
【後記】
1.感謝convenient24的提議，感謝catyun的領跑
2.賽後在PTT路跑社的帳篷內開心和鄉民們聊天，
有家的歸屬感真不錯
3.第一次在全馬以上的賽事得獎，超開心
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◆ From: 118.169.14.135
1F：推 koang:恭喜Terry兄得獎!!! 04/30 16:57
2F：推 babylife:大家都好強大喔!!!!驕傲!!! 04/30 17:03
3F：推 gomars:好猛呀…天啊 04/30 17:27
4F：推 coolwoods:好強的成績阿~~恭喜恭喜~~ 04/30 17:39
5F：推 ppsj:恭喜得獎，給個讚！ 04/30 17:58
6F：推 resbe:恭喜! 喵大連超馬也可以當配速@@! 04/30 18:02
7F：→ netx1209:超強~恭喜 04/30 18:09
8F：推 nero:恭喜完賽並得獎~catyun配速也辛苦了 04/30 18:31
9F：推 catyun:其實我自己也覺得快跟不上我自己了= = 04/30 18:41
10F：→ radi035:超馬都是神人文 囧 04/30 19:12
11F：推 AZEX:恭喜完賽得獎 04/30 19:54
12F：推 WMX:好強大的速度 04/30 20:29
13F：推 cyr1216:恭喜得獎 也推配速員 均速領跑很不錯 04/30 20:53
14F：推 nenb:恭喜得獎，速度很穩 04/30 20:59
15F：推 criky:恭喜完賽!喵大推文太搞笑了 XDD 04/30 21:39
16F：→ Agatha0822:陪跑一哥進化成超馬一哥XD 04/30 22:59
17F：推 phylin:Terry太神啦!!! 05/02 00:15
18F：推 jacka1:好有趣的心得文 推terry & catyun (推文爆笑) 05/02 19:30