作者jock78 (金城武耶!原來是鏡子阿..)
站內Road_Running
標題[問題] 心臟不好
時間Sun Apr 29 21:12:06 2012
小弟天生心臟不好
但最近有在跑步.跑個4000M沒問題(不喘.心跳也不會很快)
但只要快跑.如200衝刺心臟就會很難受很喘.
負重跑或全速折返跑.也是一下就動彈不了
請問這方面要如何訓練勒?
體型身高大概170 體重60左右
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桃花塢裏桃花庵 桃花庵裏桃花仙
桃花仙人種桃樹 又摘桃花換酒錢
別人笑我太瘋癲 我笑他人看不穿
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◆ From: 163.28.170.153
1F：推 Mugiwara:不好的意思是有疾病?? 那就慢跑不要快跑..= =+ 04/29 21:17
2F：推 hitsukix:這...要先問一下醫生吧 04/29 21:25
3F：推 ironman226:同樓上，而且要問一個懂運動的醫生...... 04/29 21:28
4F：→ trusti:恩,一般醫生對心臟不好的回答都是,不要劇烈運動,這........ 04/29 21:33
5F：→ trusti:這種建議,不是醫生的我也會 04/29 21:33
6F：→ jock78:沒有疾病就是比較不好而已.還在正常標準內 04/29 21:39
7F：推 rickmain:慢慢練應該會進步 不過負重跑和衝刺跑有誰不會喘到不行的 04/29 21:51
8F：→ radi035:天生心臟不好是...有實際心臟疾病 還是"自己感覺不好" 04/29 22:15
9F：→ jock78:醫生說比較不好 04/29 22:21
10F：→ jock78:有些人衝刺跑完喝口水又生龍活虎....馬上有可以在跑 04/29 22:24
11F：推 radi035:如果心臟真的有天生的疾病 就不要太勉強了 04/29 22:31
12F：推 clanguage:先想想有緊急事件的時候該怎麼辦？ 04/29 23:03
13F：推 sonechka:心臟不好..補給很重要..擔心的話要帶同伴去跑-.-..慢慢練 04/30 02:53
14F：→ lmahuh:有去醫院做過詳細的檢查嗎 如果是有疾病 最好不要玩間歇跟 04/30 08:37
15F：→ lmahuh:衝刺 慢跑就好 如果沒有問題 慢慢練起來是可行的 04/30 08:38
16F：→ lmahuh:像我有一點二尖瓣脫垂 所以絕對不衝 不跟人尬 自己慢慢跑 04/30 08:40
17F：推 xx90185:關於先天疾病還是去請教專業醫師比較好 04/30 10:41
18F：推 kobegtxz:這麼重要的問題我想還是問專業醫師比較恰當吧... 04/30 11:42
19F：推 WMX:那就不要衝刺啊...時速六七公里快走也不錯 04/30 14:49
20F：推 resbe:心臟不好是體質還是疾病造成? 心臟就像幫浦 有強有弱 各不同 04/30 18:39
21F：→ resbe:如果是天生 先去調體質 是疾病又不可回復..慢慢跑 比較好哪! 04/30 18:41