作者unionsavior (Crosis)
看板Road_Running
標題[心得] 複合式訓練達成
時間Sun Apr 22 18:10:47 2012
昨天的初體驗讓我意猶未盡、魂牽夢縈
今天一定要再挑戰自我極限
下午先去游了蝶蛙混和
再去享受赤腳跑步的樂趣
不知是我的錯覺還是事實
赤腳跑對於小腿肌的訓練
比穿鞋子跑的效果還好
爽度還是很高
另外 有個小問題想請教一下
淡鹽水 相較市售的運動飲料
是否更適合跑步時補充呢?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.232.82
※ 編輯: unionsavior 來自: 111.253.232.82 (04/22 19:32)
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※ 編輯: unionsavior 來自: 111.253.232.82 (04/22 20:00)
1F：推 Mugiwara:我都喝淡鹽水，不喝運動飲料，太甜了 04/22 20:59
2F：推 Cephroth:運動飲料加水1:1，試試看。 04/22 23:34
3F：推 cruibass:舒跑+水 1:1 04/23 12:29
4F：→ PILICATCAT:買寶礦力粉自己調配 也不錯 04/23 19:19