作者unionsavior (Crosis)
看板Road_Running
标题[心得] 复合式训练达成
时间Sun Apr 22 18:10:47 2012
昨天的初体验让我意犹未尽、魂牵梦萦
今天一定要再挑战自我极限
下午先去游了蝶蛙混和
再去享受赤脚跑步的乐趣
不知是我的错觉还是事实
赤脚跑对於小腿肌的训练
比穿鞋子跑的效果还好
爽度还是很高
另外 有个小问题想请教一下
淡盐水 相较市售的运动饮料
是否更适合跑步时补充呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.253.232.82
※ 编辑: unionsavior 来自: 111.253.232.82 (04/22 19:32)
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1F：推 Mugiwara:我都喝淡盐水，不喝运动饮料，太甜了 04/22 20:59
2F：推 Cephroth:运动饮料加水1:1，试试看。 04/22 23:34
3F：推 cruibass:舒跑+水 1:1 04/23 12:29
4F：→ PILICATCAT:买宝矿力粉自己调配 也不错 04/23 19:19