作者unionsavior (Crosis)
看板Road_Running
標題[心得] 今天有幸體驗了赤腳跑步
時間Sat Apr 21 18:49:08 2012
如題
前天因為穿鞋子跑步卻起了水泡
今天才有幸赤腳去學校操場跑了一下
的確 如板上前輩先進所言
赤腳跑的爽度果然不同、差很大
我個人覺得是在加速這部分更能隨心所欲
由於心情一整個high
忘了初心者極限...根據資料網頁敘述 我跑了似乎有點多
總共5圈 "400M操場" 外圈
腳底、腳趾會痛...
不愧是初體驗?!
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◆ From: 111.253.217.204
※ 編輯: unionsavior 來自: 111.253.217.204 (04/21 18:57)
1F：→ jason12308:有破皮嗎XD 04/21 20:03
2F：→ unionsavior:只有紅腫 (羞) 04/21 20:26
3F：推 chanceperson:腳底會黑掉吧(我有經驗...") 04/21 20:29
4F：→ unionsavior:補一下小小心得...跑道上的樹枝 遠比石頭還恐怖 04/21 20:43
5F：→ unionsavior:ㄟ...PU是紅的 腫起來也是紅的 XDDDDDD 04/21 20:48
6F：推 timj23:我曾經赤腳跑PU操場10圈 回宿舍後腳就起水泡了 後來走路超 04/21 22:07
7F：→ timj23:痛苦... (也是一圈400M的操場) 04/21 22:08
8F：→ unionsavior:明天打算來挑戰複合式的訓練 下午先游泳 04/21 22:35
9F：→ unionsavior:再赤腳跑...2圈 XDDDDDDDDD 04/21 22:35
10F：→ ll1111111111:我也試過 破皮很嚴重...不能走.... 04/21 22:50
11F：→ unionsavior:腳底現在不痛了 希望明天能全部恢復 04/21 23:52
12F：推 shasha:只有赤腳跑一次過，變成我人生最快的一次，感覺真的不一樣 04/22 01:04
13F：推 pzubfwss:真的! 我幾次操場最快速度(25圈&40圈)也是光腳跑出來的 04/22 02:54
14F：→ cruibass:我曾赤腳跑15k，最高飆到3:50速下，1:25跑完，但跑完破皮 04/22 12:38
15F：→ unionsavior:嗯 腳底恢復了 04/22 14:19